Sua queda de cabelo pode ser resultado da falta dessas vitaminas

A queda de cabelo é uma preocupação que afeta muitas pessoas, podendo ser resultado de vários fatores, incluindo a falta de vitaminas essenciais. Uma dieta inadequada pode enfraquecer os fios e aumentar a probabilidade de queda. Identificar e tratar deficiências nutricionais pode ser crucial para manter a saúde capilar.

Se você está enfrentando uma perda excessiva de cabelo, é importante avaliar se sua alimentação está atendendo todas as suas necessidades nutricionais. Consultar um médico para realizar exames pode ajudar a determinar se a queda está ligada a deficiências vitamínicas. A seguir, estão algumas vitaminas que, se ausentes, podem impactar a saúde do cabelo:

Vitamina D: Essencial para o fortalecimento e crescimento dos fios, a vitamina D ajuda na formação de novos folículos capilares e pode prevenir a queda excessiva. Para manter níveis adequados, inclua na dieta peixes gordurosos, gema de ovo e cogumelos, além de buscar exposição moderada ao sol.

Vitamina B7 (Biotina): Conhecida por seu papel na produção de queratina, a biotina é vital para a saúde dos cabelos. Sua deficiência pode resultar em fios fracos e quebradiços. Alimentos ricos em biotina incluem ovos, nozes, sementes e espinafre, além de suplementos que devem ser tomados sob orientação médica.

Vitamina B12: Essencial para a formação de células sanguíneas e para a saúde dos folículos capilares, a vitamina B12 pode afetar a saúde do cabelo se estiver em níveis baixos. Fontes de vitamina B12 incluem carnes, peixes, ovos e laticínios. Vegetarianos e veganos devem considerar suplementos ou alimentos fortificados.

Vitamina E: Como um potente antioxidante, a vitamina E protege o cabelo dos danos causados por radicais livres e melhora a circulação no couro cabeludo. A deficiência pode resultar em cabelos secos e frágeis. Boas fontes de vitamina E são nozes, sementes, abacate e óleos vegetais.

Zinco: Fundamental para a reparação dos tecidos capilares e crescimento do cabelo, a deficiência de zinco pode levar à queda e enfraquecimento dos fios. Alimentos ricos em zinco incluem ostras, carne vermelha, sementes de abóbora e grão-de-bico.

Ferro: A deficiência de ferro, especialmente comum em mulheres, pode resultar em cabelos finos e quebradiços devido à sua importância na produção de hemoglobina, que transporta oxigênio para os folículos capilares. Inclua na dieta carnes vermelhas, feijão, lentilhas e espinafre, e considere a suplementação, se necessário, com orientação médica.

Reconhecer e corrigir essas deficiências vitamínicas pode ser um passo importante para melhorar a saúde dos cabelos e prevenir a queda excessiva.

Fonte: catracalivre.com

Maduro antecipa o Natal na Venezuela para 1º de outubro; entenda

O presidente da Venezuela, Nicolás Maduro, anunciou na segunda-feira (02) que a celebração do Natal será antecipada para o dia 1º de outubro deste ano. O anúncio foi feito durante seu programa de televisão, Maduro +.

“Está chegando setembro e eu digo que setembro já tem cheiro de Natal. Por isso, neste ano, em homenagem a vocês, em agradecimento a vocês, vou decretar que o Natal seja antecipado para 1° de outubro. O Natal chegou com paz, felicidade e segurança”, declarou Maduro em seu programa Maduro+.

A antecipação do Natal é vista por muitos como uma estratégia de Maduro para desviar a atenção das crescentes tensões políticas e econômicas no país.

A decisão foi anunciada no mesmo dia em que o Ministério Público venezuelano, sob a liderança do procurador-geral Tarek William Saab, que é um aliado próximo de Maduro, emitiu um mandado de prisão contra Edmundo González, o principal candidato da oposição.

Comercial e Monte Azul se enfrentam nas quartas da Copa Paulista em reencontro da primeira fase; veja retrospecto

Comercial e Monte Azul terão um novo confronto na Copa Paulista, nas quartas de final da competição. Ambos os times foram rebaixados juntos na Série A2 no primeiro semestre, e agora buscam se reinventar na Copa Paulista, que oferece uma vaga na Copa do Brasil ou na Série D do Campeonato Brasileiro ao campeão.

Na fase inicial do torneio, as equipes se enfrentaram duas vezes. No primeiro jogo, realizado no Palma Travassos, o Comercial venceu por 2 a 1 sob o comando de Betinho. No segundo encontro, já com ambos os times classificados, o Monte Azul reverteu o resultado e também ganhou por 2 a 1, desta vez no Otacília Patrício Arroyo.

Na fase de quartas de final, os jogos ocorrerão na mesma ordem, já que o Monte Azul avançou com a melhor campanha e o Comercial com a pior. Apesar da diferença de campanhas, o técnico do Comercial, Renato Peixe, considera que há equilíbrio entre as equipes.

“Vai ser um jogo de equipes que se conhecem. A gente conhece a equipe deles e eles conhecem a nossa. Serão dois jogos muito disputados, aguerridos. As duas equipes se assemelham na questão de elenco, com uma mescla muito boa. Eles têm jovens talentosos e nós temos jovens talentosos. Temos os nossos jogadores experientes ajudando, como lá também. Serão dois jogos muito bons. Tem sido assim. Assistimos a vários jogos bons da Copa Paulista e não vai ser diferente com o Monte Azul”, afirmou Peixe.

Na última rodada da Série A2, quando ambos os times já haviam sido rebaixados, o Comercial e o Monte Azul empataram em 1 a 1 em Ribeirão Preto.

O primeiro jogo das quartas de final está agendado para este sábado (07), às 16h, no Palma Travassos. A partida de volta será realizada no dia 14, às 15h, no Otacília Patrício Arroyo. Caso o placar agregado termine empatado, a vaga para a semifinal será decidida em uma disputa de pênaltis.

A partida terá transmissão ao vivo nos canais da WSports:

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RÁDIO: Rádio WSPORTS

PIB cresce 1,4% no segundo trimestre e supera previsões; veja números

O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) anunciou na manhã desta terça-feira (03), que o Produto Interno Bruto (PIB) do Brasil cresceu 1,4% no segundo trimestre de 2024 em comparação ao primeiro trimestre. Esse crescimento também representa um aumento de 3,3% em relação ao mesmo período do ano passado. A riqueza produzida no país totalizou R$ 2,9 trilhões, sendo R$ 2,5 trilhões referentes ao Valor Adicionado a preços básicos e R$ 387,6 bilhões provenientes de impostos sobre produtos.

O setor industrial foi o principal destaque, com uma expansão de 1,8% no segundo trimestre, enquanto o setor de serviços avançou 1%. Em contraste, a agropecuária registrou um recuo de 2,3% em relação ao trimestre anterior e uma queda de 2,9% em comparação ao segundo trimestre de 2023. A taxa de investimento também subiu, alcançando 16,8% do PIB, superando os 16,4% do mesmo período do ano passado.

Dentro da indústria, os maiores avanços foram observados nos setores de eletricidade e gás, água e esgoto, que cresceram 4,2%, seguidos pela construção, com alta de 3,5%, e pelas indústrias de transformação, que tiveram um aumento de 1,8%. No entanto, as indústrias extrativas enfrentaram uma queda de 4,4%.

No setor de serviços, destacaram-se as atividades financeiras, de seguros e serviços relacionados, que cresceram 2%. Outras áreas, como informática e comunicação, registraram um aumento de 1,7%, e o comércio avançou 1,4%. O transporte, armazenagem e correio cresceram 1,3%, enquanto a administração pública, saúde e educação tiveram um crescimento de 1%.

No comércio exterior, as exportações de bens e serviços subiram 1,4% no segundo trimestre, enquanto as importações cresceram 7,6%. O desempenho positivo da Nova Indústria Brasil foi notável, com uma alta de 3,9% no setor industrial, impulsionada por um aumento no consumo de energia e no setor da construção.

A Formação Bruta de Capital Fixo (FBCF), um indicador importante para o futuro econômico, cresceu 5,7%, refletindo o aumento na produção doméstica e na importação de bens de capital, como máquinas e equipamentos. Felipe Queiroz, economista-chefe da Associação Paulista de Supermercados (Apas), comemorou o resultado e disse que os números superaram as expectativas do mercado.

“A economia brasileira teve um crescimento puxado especialmente pela ótica da oferta, pela indústria, que tem apresentado recuperação bastante significativa e robusta, especialmente com o câmbio que gera uma certa proteção à nossa indústria local frente a alguns competidores internacionais e também o setor de serviços” disse.

Para Carlos Lopes, economista do banco BV, o resultado do PIB no segundo trimestre, de 1,4%, foi surpreendente porque esperava-se um percentual de crescimento de 0,9%. Esse desempenho teve forte contribuição da demanda doméstica.

“Do lado dado da indústria e serviços, o resultado foi muito positivo, compensando o recuo na atividade da agropecuária, que foi sazonal. Quando olhamos para o lado da demanda, o desempenho foi favorável pelo consumo das famílias, do investimento e das compras governamentais e esses indicadores são relevantes para os próximos meses, a despeito de uma expectativa de alta dos juros. O crescimento da mão de obra com carteira assinada sustenta o aumento do consumo por conta da poupança gerada pelo trabalho”, afirmou. 

Fonte: Agência Brasil

Hospital Santa Lydia de Ribeirão abre processo seletivo com salários de até R$ 4 mil

O Hospital Santa Lydia de Ribeirão Preto está com inscrições abertas para um processo seletivo simplificado que busca profissionais de níveis fundamental, médio e superior. O edital foi publicado no Diário Oficial do Município nesta segunda-feira (02).

De acordo com o edital, a seleção será feita com base na análise curricular dos candidatos para preenchimento de vagas temporárias. Os salários oferecidos variam de R$ 960,64 a R$ 4.816,24.

Os interessados em participar do processo seletivo devem se inscrever online através do site da GL Consultoria. O período de inscrições começa às 13h do dia 3 de setembro e vai até às 23h59 do dia 16 de setembro de 2024. A taxa de inscrição é de R$ 16 a R$ 21,50.

Para mais detalhes e acesso ao edital completo, clique [aqui].

NÍVEL ENSINO FUNDAMENTAL

  • Auxiliar de Limpeza (01+CR) – R$ 1.426,98

NÍVEL ENSINO MÉDIO

  • Auxiliar Administrativo (01+CR) – R$ 1.922,60
  • Auxiliar de Cozinha (01+CR) – R$ 1.403,95
  • Auxiliar de Almoxarifado (01+CR) – R$ 2.073,13
  • Auxiliar de Consultório Dentário (01+CR) – R$ 960,64
  • Auxiliar de Consultório Dentário (01+CR) – R$ 1.440,94
  • Auxiliar de Suporte Técnico em Informática (01+CR) – R$ 2.545,87
  • Cozinheiro 36h (01+CR) – R$ 2.074,95
  • Motorista 40h (01+CR) – R$ 2.084,27
  • Técnico de Enfermagem (01+CR) – R$ 2.360,99
  • Telefonista (01+CR) – R$ 1.806,61

NÍVEL ENSINO SUPERIOR

  • Analista de Licitações e Contratos (01+CR) – R$ 3.718,33
  • Assistente Social (01+CR) – R$ 3.094,72
  • Microbiologista (01+CR) – R$ 2.965,54
  • Dentista (100 horas) (01+CR) – R$ 4.013,53
  • Dentista (120 horas) (01+CR 0 120) – R$ 4.816,24
  • Enfermeiro (01+CR) – R$ 4.096,98
  • Fisioterapeuta (01+CR) – R$ 3.356,58
  • Psicólogo (01+CR) – R$ 3.298,91
  • Terapeuta Ocupacional (01+CR) – R$ 3.356,58

Beth Gomes quebra recorde três vezes e Time SP conquista ouro, prata e bronze no mesmo dia

Nesta segunda-feira (02) o Time SP teve um desempenho excepcional em diversas competições dos Jogos Paralímpicos de Paris 2024.

Beth Gomes se destacou ao quebrar o recorde mundial no arremesso de peso na categoria F53 feminina e também conquistou a medalha de prata na modalidade. No lançamento de disco, sua especialidade, Beth quebrou o recorde paralímpico três vezes, garantindo a medalha de ouro.

Vinícius Rodrigues também trouxe orgulho para a equipe, ao ganhar a medalha de bronze nos 100 metros T63. No vôlei sentado, a seleção feminina continuou invicta ao vencer a equipe eslovena, mantendo-se firme na competição.

O fim de semana também foi produtivo para o Time SP, que conquistou três medalhas de bronze. Claudio Massad e Luiz Manara se destacaram no tênis de mesa, enquanto Danielle Rauen e Bruna Alexandre brilharam no atletismo. Ana Karolina participou do revezamento que garantiu o bronze na natação.

No atletismo, Jerusa Geber estabeleceu um novo recorde mundial em sua categoria, e Lorena Spoladore avançou para a final dos 100 metros T11. Aline Rocha também se classificou para a final dos 1500 metros T54.

No goalball, o Time SP empatou com o Irã em 7 a 7 na fase de grupos, avançando para as quartas de final, onde venceu a seleção egípcia por 10 a 0. A equipe agora se prepara para enfrentar a Ucrânia nas semifinais, programadas para quarta-feira (04).

Na natação, o revezamento 4×100 livre S14 do Brasil, que contou com Ana Karolina Soares de Oliveira, conquistou o bronze e estabeleceu um novo recorde das Américas.

No tênis de mesa, Lucas Arabian avançou para as quartas de final, enquanto Paulo Salmin e Israel Stroh foram eliminados. A seleção masculina de vôlei sentado perdeu para o Irã por 3 sets a 0 e enfrentará a Ucrânia na última partida da fase de grupos na terça-feira (03).

Qualidade do ar atinge nível ‘muito ruim’ em Ribeirão Preto, aponta Cetesb

A qualidade do ar em Ribeirão Preto atingiu o nível ‘muito ruim’ na última segunda-feira (02), conforme dados da Companhia Ambiental do Estado de São Paulo (Cetesb). A cidade foi envolvida por uma névoa seca provocada por partículas suspensas no ar, resultado das queimadas na região. A situação foi ainda mais agravada pela presença de uma massa de ar quente e uma nova onda de calor.

A qualidade do ar foi particularmente crítica às 4h, com a concentração de partículas MP10 atingindo 282 microgramas por metro cúbico, nível classificado como péssimo e prejudicial à saúde. A partir das 10h, os índices variaram entre 200 e 212 microgramas, antes de melhorar para 88 microgramas às 15h. No entanto, às 16h, a qualidade voltou a deteriorar, alcançando 131 microgramas por metro cúbico.

Os dados da Cetesb indicam que as condições do ar podem causar problemas de saúde, como tosse seca, cansaço, ardor nos olhos, nariz e garganta, além de dificuldade para respirar. A recomendação é para que grupos mais vulneráveis, como crianças, idosos e pessoas com condições respiratórias ou cardíacas, tomem cuidados adicionais.

A Climatempo prevê que a situação não deve melhorar rapidamente. A previsão desta terça-feira (03) é de céu claro e sol, com a umidade do ar permanecendo em níveis críticos, variando entre 20% e 12%.

Devido ao calor, aos ventos e à baixa umidade, o risco de incêndios é alto. A Cetesb alerta que a qualidade do ar em Ribeirão Preto pode continuar a ser ‘muito ruim’ nesta terça-feira. A população deve manter atenção redobrada para minimizar os impactos à saúde.

Mega-Sena sorteia R$ 30 milhões nesta terça-feira (03); saiba como participar

A Caixa Econômica Federal realizará o sorteio do concurso 2.770 da Mega-Sena nesta terça-feira (03), às 20h, em São Paulo.

O prêmio acumulado está estimado em até R$ 30 milhões, pois ninguém acertou as seis dezenas no sorteio anterior, realizado no último sábado (31).

As apostas podem ser feitas até às 19h de hoje, com o valor mínimo de R$ 5. Interessados podem realizar suas apostas em qualquer lotérica do país ou através do site da Caixa Econômica Federal. Para apostas online, é necessário fornecer o número do cartão de crédito e confirmar a maioridade.

Saerp emite alerta para falta de água em duas regiões de Ribeirão Preto

A Saerp (Secretaria de Água e Esgoto de Ribeirão Preto) emitiu um alerta nesta terça-feira (03) para possível falta de água nas regiões Leste e Norte.

BAIRROS QUE PODEM SER AFETADOS:

  • Jardim Paulista
  • Parque dos Bandeirantes
  • Jardim Paulistano
  • Vila Tamandaré

De acordo com a Saerp, está sendo realizada uma substituição da bomba do poço Jardim Paulista, a fim de aumentar a produção de água para a população.

A previsão de conclusão dos serviços é ainda nesta terça-feira (03), às 21h, com o sistema voltando gradativamente.

Botafogo acerta com meia-atacante que atuou nas categorias de base do Flamengo

No último dia da janela de transferências, o Botafogo acertou a contratação do meia-atacante Felipinho, de 22 anos, que estava no Tombense, onde disputou 24 jogos na temporada.

De acordo com o clube, o jogador chega em Ribeirão Preto nesta terça-feira (03), e passará por exames médicos. Ele assinou vínculo com o Pantera até o final de 2024.

Felipinho estava no Tombense desde o início do ano. Neste período, foi semifinalista do Campeonato Mineiro e campeão do Interior.

Ele ainda jogou pela equipe de Tombos a Copa do Brasil e a Série C. No total, fez 24 partidas e marcou três gols.

Antes de defender o Tombense, o atleta passou pelo Avaí, onde ficou de 2020, quando era Sub-20, até 2023.

Na temporada passada, disputou 33 jogos pela equipe catarinense, sendo 24 na Série B.

Além de Tombense e Avaí, Felipinho atuou nas categorias de base do Flamengo.

CONFIRA A FICHA TÉCNICA DO MEIA-ATACANTE FELIPINHO
NOME:
 Felipe José Almeida da Rocha, Felipinho
POSIÇÃO: Meia-atacante
DATA DE NASCIMENTO: 18/07/2002, 22 anos
CIDADE DE NASCIMENTO: Volta Redonda (RJ)
CLUBES: Tombense, Avaí e Flamengo

Fonte: Ass. Botafogo