O hábito de usar o celular antes de dormir pode ser prejudicial à saúde, e não apenas ao sono. Um estudo realizado pela Universidade Estadual de Ohio, nos Estados Unidos, revelou que esse comportamento pode elevar os níveis de açúcar no sangue.

De acordo com a pesquisa, a luz emitida pelos dispositivos eletrônicos interfere na produção de insulina, hormônio responsável pelo controle dos níveis de glicose no organismo.

Esse tipo de luminosidade, presente nas telas de celulares, desregula os processos hormonais, o que pode resultar em um aumento nos níveis de açúcar no sangue.

Portanto, além de prejudicar a qualidade do sono, o uso do celular na cama pode ter consequências mais sérias para a saúde, afetando o equilíbrio glicêmico e contribuindo para problemas relacionados ao açúcar no sangue.

Fonte: catracalivre