Exercício simples ajuda a controlar nível de açúcar no sangue

Uma pesquisa publicada na revista Sports Medicine destaca que uma breve caminhada de apenas 15 minutos após as refeições pode ter um impacto significativo na redução da glicose no sangue. A análise de sete estudos revelou que caminhar, mesmo que por apenas dois a cinco minutos, já promove uma redução considerável nos níveis de glicose. O ideal é fazer essa atividade a cada 20 a 30 minutos ao longo do dia.

Os benefícios se estendem a todos, tanto a indivíduos com diabetes tipo 2 ou pré-diabetes quanto àqueles sem essas condições. Permanecer de pé após as refeições também mostra benefícios, embora em menor escala. Segundo Aidan Buffey, estudante da Universidade de Limerick, na Irlanda, a atividade muscular durante a caminhada ajuda a consumir glicose, contribuindo para a regulação dos níveis de açúcar no sangue, especialmente importante para pessoas com diabetes.

Sinais nos pés: Alerta para problemas no fígado

O fígado desempenha diversas funções cruciais para o bom funcionamento do organismo, incluindo o metabolismo de nutrientes, a desintoxicação do corpo e a produção de substâncias essenciais para a digestão. Quando há problemas no fígado, os pés podem apresentar sinais indicativos, como formigamento, ressecamento e inchaço.

O inchaço, por exemplo, pode ser um sinal de que o fígado não está conseguindo regular adequadamente os níveis de proteínas no sangue, o que pode resultar em vazamento de líquidos para os tecidos. Outros sintomas como náuseas frequentes, fadiga inexplicável e alterações na cor da pele e dos olhos também podem estar relacionados a problemas hepáticos.

É fundamental ficar atento a esses sinais e buscar ajuda médica caso eles se manifestem. Além disso, adotar um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta equilibrada e a prática regular de exercícios físicos, pode ajudar a manter a saúde do fígado em dia. Prestar atenção ao seu corpo e responder aos sinais que ele emite é essencial para garantir o bem-estar geral.

Banda “Nenhum de Nós” pede doação de sangue para integrante internado no HC de Ribeirão

Membros da banda Nenhum de Nós, conhecida por sucessos como “Camila, Camila” e “O Astronauta de Mármore”, estão mobilizando doadores de sangue para apoiar o tecladista e gaiteiro João Vicenti, que enfrenta um tratamento de saúde em Ribeirão Preto. Desde outubro, Vicenti está sob cuidados médicos no Hospital das Clínicas local devido a um tumor nos rins e, recentemente, necessitou de uma transfusão sanguínea devido a uma anemia.

Para reabastecer o estoque do Hemocentro de Ribeirão Preto, a esposa de João, Carla Beatriz, e o vocalista da banda, Thedy Correa, lançaram um apelo nas redes sociais, incentivando doadores a comparecerem ao Hemocentro. Aqueles interessados em contribuir podem agendar uma doação online ou comparecer diretamente ao Hemocentro, fornecendo o nome de João Vicente Vieira dos Santos. Além disso, um posto de coleta também está disponível no Centro da cidade. O Hemocentro de Ribeirão Preto atende de segunda a sexta-feira, das 7h às 13h, e aos sábados, domingos e feriados, das 7h às 12h30.

Brasil completa um ano de aplicação do Kit Diagnóstico de Malária

O Brasil celebra o primeiro ano de aplicação do NAT Plus, o pioneiro kit diagnóstico do mundo capaz de detectar malária. Desenvolvido pelo Instituto de Tecnologia em Imunobiológicos da Fundação Oswaldo Cruz (Bio-Manguinhos/Fiocruz), em parceria com a Coordenação Geral de Sangue e Hemoderivados do Ministério da Saúde, o kit tem sido instrumental na promoção da segurança nas transfusões de sangue no país.

O NAT Plus, utilizado nos hemocentros da rede pública brasileira desde novembro do ano passado, foi projetado para evitar a transmissão da malária por meio de transfusões sanguíneas. Marcus Lacerda, especialista em Saúde Pública do Instituto Leônidas e Maria Deane da Fiocruz Amazônia, destaca a importância do kit em regiões endêmicas, como a Amazônia, onde as pessoas podem ser portadoras do parasito da malária sem apresentar sintomas.

O kit não apenas detecta a malária, mas também realiza testes para identificar HIV, hepatites B e C. Patrícia Alvarez, especialista científica em Diagnóstico Molecular de Bio-Manguinhos, ressalta que o NAT Plus permitiu a identificação de bolsas de sangue contaminadas mesmo fora das áreas endêmicas, proporcionando maior segurança nas transfusões.

Até o momento, o kit identificou 22 bolsas de sangue contaminadas com malária em diversas regiões do Brasil, contribuindo significativamente para a prevenção da chamada “malária transfusional”. Além disso, o NAT Plus trouxe avanços na redução do período de impedimento à doação de sangue para pessoas que estiveram em áreas endêmicas, passando de 12 meses para apenas 1 mês, resultando em aumento nas doações.

O uso do kit também se estende à doação de órgãos, sendo indicado para avaliar se o doador possui alguma infecção que possa comprometer o transplante. Essa ampliação do uso do NAT Plus visa aprimorar a segurança em transplantes, reduzindo a chance de transmissão de infecções como HIV e hepatites.

O NAT Plus, que já realizou testes em mais de 500 mil bolsas de sangue, representa um avanço tecnológico ao oferecer maior automação nos testes. A detecção precoce da malária por meio desse kit é crucial para os esforços de eliminação da doença até 2035, conforme estabelecido pelo Ministério da Saúde. Além disso, o kit pode se tornar uma ferramenta de monitoramento da malária em todo o país, indicando a possível eliminação da doença em determinadas localidades.

Para celebrar o primeiro ano de aplicação do NAT Plus, a Bio-Manguinhos realiza a 11ª edição da Oficina Técnica Nacional NAT Brasileiro, onde representantes dos hemocentros brasileiros compartilham experiências e discutem as melhores práticas na utilização do kit para a detecção de patógenos na rede brasileira de transfusões. O evento ocorre até quinta-feira (30), destacando a importância contínua do kit no avanço da segurança nas transfusões e no controle da malária no Brasil.

*Com informações da Agência Brasil

Banco de Sangue de Ribeirão Preto convoca doadores de sangue

O GSH Banco de Sangue de Ribeirão Preto está fazendo um chamado urgente a todos os doadores de sangue da região. Nas últimas semanas, houve uma redução significativa de 50% nas doações de sangue, preocupando a instituição que atende às demandas de transfusão em hospitais locais.

A situação se agrava durante feriados prolongados, como o que ocorre nesta semana, quando muitas pessoas costumam viajar, afastando-se dos postos de coleta de sangue. Isso cria um desequilíbrio entre a oferta e a demanda, especialmente quando acidentes de trânsito nas estradas aumentam a necessidade de transfusões.

Micheli Caligioni, captadora de doadores do GSH Banco de Sangue, enfatiza que todas as tipagens sanguíneas são bem-vindas, mesmo que os doadores não conheçam seu fator Rh. Durante a doação, um teste de tipagem sanguínea é realizado para determinar o tipo de sangue, garantindo a compatibilidade com os receptores.

O GSH Banco de Sangue de Ribeirão Preto estará fechado na quinta-feira, 12, devido ao feriado de Nossa Senhora Aparecida. No entanto, voltará a funcionar normalmente na sexta-feira, 13, das 7h às 12h, em sua localização na Rua Quintino Bocaiúva, 975, Vila Seixas. A instituição também oferece a opção de agendamento prévio para doações.

Antes de doar sangue, é essencial cumprir alguns pré-requisitos, como apresentar um documento oficial com foto em bom estado, ter idade entre 16 e 69 anos (com restrições para menores de idade), estar em boas condições de saúde, pesar mais de 50 kg, não ter consumido bebidas alcoólicas nas últimas 12 horas, entre outros. Pessoas que fizeram tatuagens ou piercings devem aguardar 12 meses antes de doar, a menos que a modificação tenha sido feita na região genital ou bucal, onde o período de espera é de 12 meses após a remoção.

Para candidatos com diabetes, é necessário que a condição esteja controlada e não haja uso de insulina. Além disso, aqueles que passaram por endoscopia ou procedimento endoscópico devem aguardar 6 meses antes de doar sangue. Pessoas que tiveram Doença de Chagas e Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST) não podem doar.

Candidatos que apresentaram sintomas de gripe ou resfriado devem aguardar 7 dias após a cessação dos sintomas e do uso de medicamentos antes de doar sangue. Caso tenham tomado a vacina contra a gripe, é necessário esperar 48 horas, desde que não apresentem sintomas. A colaboração dos doadores é crucial para manter os estoques de sangue em níveis adequados e salvar vidas.

Para obter mais informações ou agendar sua doação, entre em contato com o GSH Banco de Sangue pelo telefone (16) 3977-5900 ou WhatsApp: (16) 99702-0830. É importante lembrar que as vagas para doação são limitadas, e sua contribuição pode fazer a diferença para alguém que precisa de transfusões de sangue. Ajude a restabelecer os estoques e participe desse ato solidário.

Banco de sangue de Ribeirão muda horário para receber doações nesse feriado

Em virtude do feriado da Independência do Brasil, que ocorre nesta quinta-feira, 7, o GSH Banco de Sangue de Ribeirão Preto terá seu funcionamento alterado, estando fechado durante esse dia. A instituição retomará suas atividades normalmente na sexta-feira, das 7h às 12h, e estará recebendo doadores em sua sede, localizada na Rua Quintino Bocaiúva, 975, Vila Seixas.

A instituição ressalta a importância de que, em feriados prolongados como este, a necessidade de doações de sangue aumenta significativamente. Isso ocorre devido à diminuição dos estoques sanguíneos causada pelas viagens das pessoas, muitas das quais esquecem de realizar suas doações. Paralelamente, a demanda por hemocomponentes nos hospitais cresce devido aos acidentes de trânsito nas estradas nesses períodos.

Diante desse cenário, a instituição faz um apelo para que as pessoas se programem e realizem suas doações antes de viajar. Micheli Caligioni, captadora do GSH Banco de Sangue de Ribeirão Preto, destaca que “para aqueles que permanecerão na cidade, estaremos disponíveis na sexta-feira e no sábado, com um processo rápido que leva, em média, 40 minutos.”

Todos os tipos sanguíneos são essenciais, mas os grupos O-, O+, A-, e A+ são os que apresentam maior carência e necessitam de uma captação mais robusta. O GSH Banco de Sangue de Ribeirão Preto presta atendimento a 12 hospitais na região, fornecendo bolsas de sangue cruciais para pacientes internados que dependem de transfusões para sua recuperação.

A instituição opera regularmente de segunda a sábado, das 7h às 12h, na Rua Quintino Bocaiúva, 975, Vila Seixas – (16) 3977-5900 | WhatsApp: (16) 99702-0830. Para doar, basta comparecer à unidade ou agendar previamente, cumprindo os requisitos abaixo.

Confira a lista completa dos pré-requisitos para doação de sangue:

  • Apresentar documento oficial com foto em bom estado de conservação (RG, CNH etc.).
  • Ter idade entre 16 e 69 anos, com a primeira doação realizada até os 60 anos (menores de idade precisam de autorização e acompanhamento do responsável legal no momento da doação).
  • Não é permitido doar acompanhado de menores de 12 anos, exceto se acompanhados por dois adultos, que devem revezar durante a doação.
  • Estar em boas condições de saúde, sem sintomas.
  • Pesar no mínimo 50 kg e ter dormido pelo menos 6 horas na noite anterior.
  • Não ter consumido álcool nas últimas 12 horas.
  • Não é necessário estar em jejum, mas evite alimentos gordurosos.
  • Se tiver feito tatuagem ou piercing, aguarde 12 meses (exceto para região genital e boca, onde o período é de 12 meses após a retirada).
  • Caso tenha diabetes, a condição deve estar sob controle e não é permitido o uso de insulina.
  • Se passou por endoscopia ou procedimento endoscópico, aguarde 6 meses.
  • Não ter tido Doença de Chagas ou Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST).
  • Candidatos com sintomas de gripe ou resfriado devem aguardar 7 dias após o término dos sintomas e do uso de medicações.
  • Aguarde 48 horas após a vacinação contra a gripe, a menos que apresente sintomas.
  • Em casos de hipertensão, uso de medicamentos e cirurgias, consulte a equipe do banco de sangue.