Hospital São Paulo conquista o mais alto nível de acreditação em saúde no Brasil

O Hospital São Paulo, administrado pela Unimed Ribeirão Preto, acaba de alcançar um marco significativo em sua trajetória: a certificação ONA 3 – Nível Excelência, o mais alto reconhecimento da Organização Nacional de Acreditação (ONA) para instituições de saúde no país que avalia os critérios de segurança, gestão integrada dos processos e excelência em gestão.

O selo foi concedido após uma visita de manutenção da acreditação anterior, na qual o hospital avançou do Nível 2 (Acreditado Pleno) para o Nível 3 (Excelência). Essa conquista consagra a maturidade institucional e a consolidação de práticas internas. “A ONA 3 confirma que estamos no caminho certo ao priorizar três pilares estratégicos: a experiência do cliente, a humanização do cuidado e uma gestão por eficiência”, afirma Rodrigo Monesi, gerente hospitalar do Hospital São Paulo.

Segundo ele, a certificação ONA 3 atesta que o hospital não apenas cumpre rigorosos critérios de segurança do paciente e gestão integrada, mas também demonstra ciclos consistentes de melhoria 1 contínua. A avaliação foi conduzida por uma Instituição Acreditadora Credenciada (IAC), com equipe habilitada pela ONA, que analisou mais de 1,7 mil requisitos em áreas como qualidade assistencial, processos de gestão e ambiente organizacional.

Excelência em prática

A evolução do Hospital São Paulo na certificação ONA é resultado de um trabalho progressivo iniciado em 2016, quando obteve a primeira acreditação (Nível 1 – Acreditado). Em 2018, alcançou o Nível 2 – Acreditado Pleno. Agora, em 2025, atinge o Nível 3 – Excelência, consolidando sua posição entre as instituições de saúde mais bem avaliadas do país.

Entre os pontos fortes destacados na recente avaliação estão as ações voltadas para a experiência do paciente, como atividades com contadores de histórias, apresentações musicais ao vivo e acolhimento espiritual, que reforçam o cuidado humanizado. Somam-se a isso as reformas estruturais e melhorias no ambiente hospitalar, os investimentos contínuos na capacitação das equipes e os programas que promovem a cultura de segurança. Também foram valorizadas as comemorações em datas especiais, que fortalecem o vínculo com os colaboradores, além das iniciativas de comunicação interna e gestão participativa.

A atuação ativa das comissões de resíduos e de fornecedores, a implementação de melhorias a partir das manifestações dos clientes e o uso de um sistema que monitora e estimula boas práticas institucionais, completam o conjunto de diferenciais reconhecidos na certificação. 

“Esse resultado reflete o trabalho consistente de toda a equipe do Hospital São Paulo e comprova nosso compromisso com um modelo de assistência centrado nas pessoas, com qualidade, segurança e sustentabilidade”, destaca Julio Cesar Paim, diretor-geral CEO da Unimed Ribeirão Preto.

O selo ONA 3 – Excelência obtido pelo Hospital São Paulo terá validade de dois anos, período durante o qual serão realizadas visitas periódicas de manutenção, com o objetivo de acompanhar e estimular a continuidade das boas práticas.

Referência nacional e internacional

A ONA é uma entidade privada, sem fins lucrativos, criada em 1999 para coordenar o Sistema Brasileiro de Acreditação. Mais de 2.500 certificações já foram homologadas pela instituição, que é reconhecida internacionalmente por meio da ISQua (International Society for Quality in Health Care), ao lado de organizações de países como Estados Unidos, França, Reino Unido e Canadá.

Unimed Ribeirão explica sobre os perigos e cuidados com a Hepatite

As hepatites são inflamações no fígado que podem ser causadas por diversos fatores, como vírus, consumo excessivo de substâncias (álcool, medicamentos, drogas) ou até doenças autoimunes.

Essas condições afetam o fígado, um órgão essencial para o bom funcionamento do organismo, responsável pelo processamento de substâncias no corpo, como proteínas e toxinas. Além disso, o fígado também é responsável por produzir a bile (que auxilia o sistema digestivo na quebra dos alimentos), e por armazenar energia.

Com a hepatite, ocorre a inflamação do fígado, com maior ou menor intensidade, mas que prejudica o seu funcionamento. Assim, conhecer os diferentes tipos de hepatite, suas causas e, principalmente, as formas de prevenção, é fundamental para manter a saúde desse órgão e garantir uma vida saudável.

Tipos de hepatites

As hepatites mais comuns são as causadas por vírus, sendo elas do tipo A, B, C, D e E. Entenda um pouco sobre cada uma delas.

Hepatite A

A hepatite A é causada pelo vírus HAV, que pode ser transmitido pela ingestão ou contato com alimentos ou água contaminada. Por isso, esse tipo de hepatite é mais comum em áreas sem saneamento básico ou com condições precárias de higiene.

Outra forma de transmissão é por meio das relações sexuais sem proteção com pessoas contaminadas, principalmente nas relações orais e anais.

A hepatite A geralmente não exige tratamento, curando-se sozinha. No entanto, é preciso ficar atento, pois ela pode desenvolver complicações, evoluindo para o que chamamos de hepatite fulminante, que pode ser fatal.

Hepatite B

A hepatite B é considerada uma infecção sexualmente transmissível, causada pelo vírus HBV. A sua transmissão ocorre através do contato com sangue ou fluidos corporais de uma pessoa infectada, o que pode acontecer por meio de relações sexuais desprotegidas ou pelo compartilhamento de objetos perfurocortantes, como agulhas, alicates, lâminas, entre outros.

A transmissão da hepatite B também pode ser vertical, ou seja, de mãe para filho. Por isso, é importante que a gestante faça o pré-natal e o teste de hepatite, para caso necessário, receber acompanhamento especializado.

Hepatite C

Causada pelo vírus HCV, a hepatite C é considerada o tipo mais frequente e letal, podendo ser disseminada por meio do contato com sangue contaminado.

Causada pelo vírus HCV, a hepatite C é considerada o tipo mais frequente e letal, podendo ser disseminada por meio do contato com sangue contaminado.

A transmissão também ocorre pelo compartilhamento de objetos perfurocortantes contaminados, de mãe para filho durante a gravidez ou através de sexo desprotegido com uma pessoa infectada.

Os sinais da hepatite C podem demorar décadas para se manifestar, por isso, a prevenção e o diagnóstico são fundamentais.

Hepatite D

Esse tipo de hepatite não é muito comum no Brasil. Ela é causada pelo vírus VHD, mas com uma particularidade: ocorre apenas em pessoas que estão infectadas ou já foram infectadas com o vírus da hepatite B.

A transmissão também ocorre pelo contato com sangue ou fluidos corporais, com o compartilhamento de objetos perfurocortantes contaminados, de mãe para filho durante a gravidez ou por meio de sexo desprotegido com uma pessoa contaminada.

Hepatite E

Esse tipo de hepatite também não é tão comum não Brasil, mas pode estar presente em locais sem saneamento básico e com condições precárias de higiene.

É causada pelo vírus HEV e, assim como a hepatite A, a sua transmissão é fecal-oral, ou seja, acontece pela ingestão de alimentos ou água contaminados e pelo contato sexual desprotegido com alguém infectado.

Fique atento!
As hepatites mais frequentes são as virais, mas, além dos vírus, o consumo excessivo de álcool, o uso de medicamentos, drogas e algumas doenças autoimunes também podem causar hepatites.

Sintomas das hepatites

Geralmente, as hepatites são inicialmente assintomáticas, o que faz com que demorem a apresentar sinais, atrasando o diagnóstico e sendo descobertas apenas quando já estão em estágio avançado.

Quando surgem, os sintomas das hepatites podem variar de acordo com o tipo, a evolução, a gravidade e a presença de outras doenças. Alguns sintomas comuns das hepatites incluem: 

  • Febre 
  • Enjoo e vômitos 
  • Urina escura 
  • Dor abdominal 
  • Fadiga e mal-estar 
  • Coceira pelo corpo 
  • Fezes claras ou esbranquiçadas 
  • Icterícia (pele e olhos amarelados)

Como prevenir as hepatites?

A hepatite tem cura, mas a prevenção é sempre muito importante. Com atitudes simples no dia a dia, é possível se proteger e evitar a propagação da doença. 

Higiene pessoal

Lavar as mãos com frequência, especialmente antes de comer, após usar o banheiro e antes de preparar alimentos.

Higiene dos alimentos e utensílios domésticos

Higienizar adequadamente os alimentos e os utensílios domésticos, não consumir água não potável e cozinhar bem os alimentos antes de consumi-los são medidas importantes para a prevenção.

Uso de preservativos

Usar preservativos é fundamental para a prevenção de diversas doenças, incluindo as hepatites B e C.

Evitar o compartilhamento de objetos pessoais

Outra medida importante é não compartilhar seringas, lâminas, agulhas, escovas de dente, alicates, entre outros.

Vacinação

Vacinar-se contra as hepatites A e B é altamente eficaz para prevenir essas doenças.

Importante!

Não existe vacina para as hepatites C e E. Já para a hepatite D, não existe uma vacina específica, mas a vacinação contra a hepatite B também protege contra a hepatite D.

Cuidados com o fígado

As principais causas das hepatites são as infecções virais, mas elas também podem ocorrer devido ao uso excessivo de álcool, drogas e até mesmo alguns medicamentos.

Por isso, manter um estilo de vida saudável é fundamental para cuidar do fígado e prevenir doenças hepáticas. Algumas atitudes importantes incluem:

  • Evitar o consumo excessivo de álcool;
  • Manter uma alimentação balanceada;
  • Praticar exercícios físicos regularmente;
  • Manter a hidratação adequada;
  • Realizar monitoramento médico periódico.

As hepatites são doenças graves, mas que podem ser prevenidas com medidas simples, como vacinação, cuidados com higiene, práticas sexuais seguras e a adoção de hábitos saudáveis. Fique atento às orientações médicas e cuide do seu fígado, mantendo uma vida equilibrada e saudável.

Unimed Ribeirão realiza doação de ovos de Páscoa para crianças e adolescentes

        17 de abril, 2025

A Unimed Ribeirão promoveu uma importante ação de solidariedade com a doação de ovos de Páscoa para crianças e adolescentes do Instituto Social Íris de Luz, no bairro Monte Alegre, em Ribeirão Preto.

Na ocasião, 50 crianças e adolescentes foram presenteados com deliciosos ovos de chocolate artesanais. Representantes do setor de Recursos Humanos e Marketing da cooperativa estiveram na instituição para acompanhar a entrega dos presentes.

“Nossa instituição busca oferecer estrutura às crianças e adolescentes atendidos em nossos programas, que inclusive contemplam a família, pois entendemos que a ajuda precisa abranger todo o núcleo de vida desses jovens. Ficamos muitos felizes com essa ação da Unimed Ribeirão, pois sabemos que muitas crianças não teriam ovo de Páscoa e queremos que eles sempre se sintam prestigiados e incluídos em ações de comemoração coletiva, como é a Páscoa, por exemplo, que é tão importante – simbolicamente – como o Natal e isso se reflete emocionalmente para todos eles”, destaca Graziele Morelli, diretora de relações institucionais do Íris de Luz.

Instituto Íris de Luz

O projeto tem 18 anos de história de acolhimento de crianças e adolescentes (entre 6 e 17 anos) em situação de vulnerabilidade social, além de suporte para as famílias, por meio de programas e serviços que estimulam o respeito, a autonomia, o desenvolvimento e o protagonismo. Oferecem atividades socioeducativas, culturais e acompanhamento social e psicológico.

UNIMED RIBEIRÃO – Comece um novo ano com mudanças e mantenha hábitos saudáveis em todas as fases da vida

A chegada de um novo ano costuma ser um momento de reflexão e recomeços para muitas pessoas. É o período em que surgem novas oportunidades de transformação, entre elas, a adoção de novos hábitos para uma vida mais saudável.

Podemos dizer que a busca por uma vida saudável é um objetivo comum a todos, mas cada fase da vida exige cuidados específicos para garantir o bem-estar físico e mental.

Desde a infância até a terceira idade, manter hábitos saudáveis é fundamental para uma vida de qualidade. Ao adotar práticas saudáveis desde cedo, é possível fortalecer o corpo, manter a saúde mental e prevenir diversas doenças.

Ou seja, cultivar bons hábitos é uma prática que deve ser contínua. 

Que tal conhecer alguns hábitos essenciais para garantir uma vida saudável em todas as fases da vida?

Hábitos saudáveis na infância e na adolescência

A infância e a adolescência são fases cruciais para o desenvolvimento físico e mental. Durante estas fases, os hábitos adquiridos são extremamente importantes, pois podem impactar diretamente o futuro.

Hábitos saudáveis na infância

Desde os primeiros anos de vida, é importante estar atento aos hábitos desenvolvidos pela criança. Incentivar um estilo de vida saudável pode fazer toda a diferença na vida dos pequenos, tanto no presente quanto no futuro.

Em cada fase, os cuidados com a criança vão mudando. No entanto, alguns hábitos são essenciais e devem ser incentivados e adotados logo na primeira infância, sendo mantidos ao longo do tempo.

Cuidado com a alimentação

Para garantir o crescimento saudável, a criança precisa de uma dieta variada, que inclua vitaminas e minerais, além das proteínas e carboidratos. 

O consumo excessivo de alimentos industrializados, doces e fast food pode gerar problemas de saúde, não apenas na infância, mas também na fase adulta. Por isso, é fundamental fazer com que a criança compreenda a importância de uma alimentação nutritiva e equilibrada.

Mas não basta orientá-la sobre alimentação saudável; é também necessário incentivar e dar o exemplo. 

Prática de atividade física 

Pular corda, brincar de amarelinha, andar de bicicleta, brincar de faz de conta… Muitas brincadeiras podem ser ótimas oportunidades para a prática de atividade física.

A criança deve ser incentivada a se movimentar desde cedo, pois isso ajuda a manter a saúde, favorece o desenvolvimento e estimula a adoção de hábitos saudáveis durante toda a vida.

Não fique parado e incentive a criança a estar sempre em movimento!

Manter a vacinação em dia

A vacinação é uma forma segura de proteção contra diversas doenças, que podem, inclusive, gerar consequências graves, como a poliomielite e a meningite, por exemplo.

É importante manter a vacinação das criança em dia. 

As vacinas são um ato de amor que salvam vidas!

Atenção à saúde mental

Quando falamos em hábitos saudáveis para as crianças, não podemos deixar de lado a saúde mental. 

Você sabia que a criança também pode apresentar quadro de estresse, ansiedade ou até mesmo depressão?

É importante estar atento às mudanças de comportamento da criança. Estar sempre disponível para conversar com ela é fundamental. Ouvir – e saber ouvir – o que a criança está sentindo é muito importante.

Escute o que a criança tem a dizer, valorize o que ela está sentindo e, claro, não hesite em procurar ajuda quando necessário.

Higiene adequada

Ensinar para a criança sobre a necessidade e os benefícios de manter hábitos de higiene, como lavar as mãos e escovar os dentes, por exemplo, é essencial.

Aliás, a higiene bucal deve ser ensinada e incentivada desde o nascimento dos primeiros dentes, permitindo que a criança compreenda a sua importância e introduza esse hábito em sua rotina. 

Acompanhamento médico e exames de rotina

Em qualquer fase da vida, é fundamental manter o acompanhamento médico e realizar exames de rotina.  Além da prevenção, esse comportamento permite o diagnóstico precoce de doenças e o tratamento rápido e adequado.

Na infância, manter um acompanhamento médico periódico vai além dos benefícios mencionados, sendo também uma forma de garantir um crescimento e desenvolvimento saudáveis para a criança.

Hábitos saudáveis na adolescência

A adolescência é uma etapa complexa, marcada por intensas e importantes mudanças, não apenas físicas, mas também psicológicas e sociais. Por ser uma fase de diversas transformações e inúmeros desafios, é preciso estar atento aos cuidados com a saúde dos adolescentes.

Além da atenção à saúde mental, à alimentação, à vacinação, à prática de atividade física, à higiene adequada e ao acompanhamento médico periódico – hábitos que já devem estar presentes na rotina desde a primeira infância – nesta fase, é importante também estar atento a assuntos relacionados às infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) e, atualmente, às mídias sociais e aos perigos que elas podem representar.

Conversar sobre as ISTs

É fundamental manter um diálogo aberto e honesto com os adolescentes sobre sexo seguro e as diferentes formas de prevenção das infecções sexualmente transmissíveis (ISTs). 

Nesse tipo de conversa, é importante também informar sobre o uso adequado de preservativos, que devem ser utilizados em todas as relações sexuais, além fornecer ao adolescente o acesso a métodos contraceptivos confiáveis, para que ele possa tomar decisões conscientes sobre sua saúde.

Também é essencial ficar atento aos sinais e sintomas de ISTs e incentivar o adolescente a procurar atendimento médico caso tenha qualquer suspeita. 

É preciso deixar o preconceito de lado! A conscientização e a prevenção devem ser prioridades, garantindo que os adolescentes tenham as informações e o suporte necessários para fazer escolhas seguras e responsáveis.

Cuidado com as mídias sociais

As mídias sociais podem apresentar riscos para qualquer pessoa, em qualquer idade. No entanto, a adolescência é uma fase de transição, marcada por muitas transformações e inseguranças, tornando o adolescente um pouco mais vulnerável.

Diante deste cenário, é importante conversar com os adolescentes sobre os perigos do uso excessivo das mídias sociais, destacando questões como o cyberbullying, a comparação social e os impactos negativos na própria imagem, orientando-os sobre a importância de usá-las de maneira saudável e responsável. 

Além disso, é essencial estabelecer que o uso seja equilibrado e não prejudique as atividades diárias, permitindo que o adolescente utilize esse ambiente digital de maneira consciente e segura.

Hábitos saudáveis durante a fase adulta

A fase adulta é um período em que muitos hábitos prejudiciais podem ser adquiridos, como dietas desequilibradas, sedentarismo ou excesso de trabalho.

Vamos adotar novos hábitos agora mesmo?

Alimentação balanceada

Manter uma dieta balanceada e nutritiva é um hábito importante para manter a saúde em dia. Evite o consumo excessivo de alimentos industrializados e as dietas restritivas. Isso mesmo! Evite aquelas dietas mirabolantes que prometem resultados milagrosos. O importante é alimentar-se bem e com equilíbrio, garantindo os nutrientes que o corpo precisa. 

Ah! E não se esqueça de manter a hidratação. A água é essencial para o desempenho de diversas funções do organismo.

Dica: procure um profissional para orientá-lo sobre a melhor dieta de acordo com as suas necessidades.

Exercícios físicos regulares

Um dos hábitos saudáveis mais importantes em qualquer fase da vida é, sem dúvida, a prática regular de exercícios físicos. 

A prática de exercícios físicos continua sendo fundamental para manter o corpo saudável. Andar de bicicleta, correr, caminhar, nadar, não importa qual a atividade escolhida, o importante é se movimentar.

Que tal abandonar o sedentarismo e começar o novo ano em movimento?

Lembre-se: estar em movimento faz bem para o corpo e para a mente!

Cuidado com a saúde mental e emocional 

O estresse, a ansiedade, as responsabilidades e a pressão podem ser intensos nesta fase da vida. No entanto, cuidar do bem-estar mental e emocional é tão importante quando cuidar da saúde do corpo. Mas, como fazer isso?

• Seja sempre a sua prioridade e tenha tempo para você;

• Mantenha uma alimentação saudável e cuide do corpo;

• Cultive boas relações e esteja ao lado de que te faz bem;

• Cuide da qualidade do seu sono;

• Pratique o autocuidado e o amor-próprio;

• Priorize o tempo com a família.

Comece agora mesmo a cuidar da sua mente e emoções!

Ativar a produção de vitamina D

A carência de vitamina D pode resultar em diversos sintomas para o corpo, entre eles cansaço e fragilidade nos ossos e dentes. 

A boa notícia é que, com apenas alguns minutinhos de sol por dia, é possível produzir a vitamina D. Mas, atenção aos horários! O ideal é se expor ao sol apenas antes das 10h e depois das 16h.

Aproveite o sol de maneira saudável e cuide da sua saúde!

Exercitar o cérebro

Não só o corpo precisa de exercício, mas a mente também! Dedique-se a atividades que desafiem o cérebro e ofereçam benefícios para a sua saúde mental.

Buscar atividades que sejam divertidas e enriquecedoras é uma ótima maneira de manter o cérebro saudável e ativo. Essas atividades ajudam a otimizar o funcionamento cerebral e podem ser poderosas aliadas na prevenção de doenças cognitivas, como o Alzheimer.

Então, que tal aprender um novo idioma? Ou aprender a tocar um instrumento musical? Exercite o cérebro!

Nunca deixar de lado os exames preventivos

A realização de exames médicos periódicos é fundamental para a detecção precoce de doenças. Quanto mais cedo algumas condições forem identificadas, mais eficazes podem ser os tratamentos e maiores as chances de evitar complicações no futuro.

Não busque cuidados médicos apenas quando sentir que algo está errado. Os exames preventivos ajudam a manter o bem-estar e permitem que medidas necessárias sejam tomadas para manter a saúde em dia. 

Lembre-se: a prevenção é sempre o melhor caminho para uma vida longa e saudável. Invista na qualidade de vida!

Hábitos saudáveis na terceira idade

Na terceira idade o corpo sofre uma série de mudanças naturais, mas isso não significa que a saúde deva ser negligenciada.

Na terceira idade o corpo sofre uma série de mudanças naturais, mas isso não significa que a saúde deva ser negligenciada. 

Ao chegar a esta fase da vida, adotar bons hábitos torna-se ainda mais importante. Com os cuidados apropriados, é possível envelhecer de forma saudável e com qualidade de vida.

Atividade física adaptada

A prática de atividade física é fundamental em todas as idades, mas, na terceira idade, ela se torna ainda mais importante para manter a saúde física e mental. 

A prática regular de atividade física melhora a disposição, ajuda a prevenir e até a tratar algumas doenças. Porém, para os idosos, as atividades devem ser adaptadas às suas necessidades e limitações, garantindo benefícios sem causar danos.

Existem muitas possibilidades de atividades para a terceira idade, como caminhada, hidroginástica, ioga. É o médico quem ajudará a escolher o exercício ideal para cada idoso. Por isso, busque sempre as orientações de um profissional.

Manter uma alimentação nutritiva

Uma alimentação equilibrada é essencial para manter a saúde em todas as fases da vida. Ela ajuda a prevenir doenças, melhora a disposição e garante o bom funcionamento do corpo. 

Para os idosos, uma nutrição adequada torna-se ainda mais importante, pois com o envelhecimento, o organismo passa a funcionar de forma diferente.

Para manter a saúde do idoso, é fundamental incluir na alimentação diária alimentos ricos em nutrientes, pois são eles que fornecem o que o organismo precisa para seu bom funcionamento. Além disso, é importante evitar alimentos processados, que contribuem para o desenvolvimento de doenças, que podem ser ainda mais agravantes com a idade.

E mais: a hidratação também continua sendo uma prioridade para os idosos. Mesmo sem sentir sede, é essencial ingerir líquidos regularmente.

Acompanhamento médico regular e especializado

O acompanhamento médico periódico e especializado, com um geriatra, é crucial para o cuidado com o idoso, auxiliando na prevenção e tratamento de doenças, além de ajudar nas limitações que surgem nesta fase.

Os exames de rotina também são indispensáveis para monitorar a saúde do idoso. Outro cuidado imprescindível é a imunização, pois reforça a imunidade e evita o desenvolvimento de algumas doenças.

Cuidar da mente

Cuidar da saúde mental na terceira idade é essencial para garantir um envelhecimento saudável e equilibrado, além de ajudar no processo de adaptação às mudanças e limitações decorrentes da idade.

Realizar atividades que estimulam a mente, ir ao cinema, caminhar ao ar livre, reunir-se com amigos, estar em contato com a família, são práticas que auxiliam na manutenção do bem-estar emocional e promovem uma vida mais ativa e conectada.

Os laços familiares são importantes para todos, mas na terceira idade, tornam-se ainda mais especiais. A presença de pessoas queridas pode ser um grande incentivo para a saúde mental e para a qualidade de vida nessa fase.

Atenção para a segurança

Na terceira idade, a casa pode oferecer riscos à segurança do idoso, que pode apresentar novas necessidades. Mas simples adaptações podem melhorar significativamente a mobilidade e diminuir os riscos de acidentes, como as quedas.

Adapte o ambiente de acordo com as necessidades do idoso, isso pode incluir: instalar barras de apoio, utilizar tapetes antiderrapantes, iluminar melhor os ambientes, deixar os objetos mais acessíveis.

Embora o envelhecimento não ocorra mais como antes e os idosos estejam cada vez mais independentes, ainda é preciso ter cuidados especiais com aqueles que estão nessa fase, sempre respeitando seu tempo, independência, necessidades e limitações.

Independentemente da fase da vida, hábitos saudáveis são essenciais para garantir o bem-estar a longo prazo. 

Se você está pensando em começar 2025 de uma maneira diferente, que tal aproveitar esse momento de renovação e dar o primeiro passo rumo a uma transformação positiva? 

Adote e mantenha hábitos saudáveis. 

Qualquer fase da vida merece cuidado!

Feliz 2025!

Dica Unimed Ribeirão – Mudança de estação: o que fazer para cuidar da saúde no inverno

Em 21 de junho, teve início a estação mais fria do ano. E com a queda na temperatura e na umidade do ar, aumenta o sinal de alerta para redobrarmos os cuidados com a saúde.

No outono, as temperaturas já são mais amenas, mas é com as baixas temperaturas do inverno que algumas doenças costumam surgir com mais intensidade ou se agravarem, principalmente as doenças respiratórias, pois a saúde fica mais vulnerável nessa época do ano. Entre as doenças mais comuns, podemos citar: gripe, resfriado, pneumonia, asma, rinite, sinusite, entre outras.

E não são só as doenças respiratórias que gostam de aparecer durante o inverno, outras doenças como conjuntivite, otite, amigdalite, também costumam surgir quando a temperatura cai.

São problemas que podem ocorrer em qualquer época do ano, mas com a mudança de estação e queda na temperatura, devemos ter ainda mais atenção e cuidado. Pensando nisso, separamos algumas dicas de como cuidar da saúde quando o inverno chegar.

Não descuide da hidratação

Pode não parecer, mas o corpo precisa de água também nos dias mais frios. A água é elemento fundamental para que o organismo funcione de forma adequada, e isso não muda no inverno. Por isso, mantenha-se hidratado! Como estamos nos dias mais frios, o consumo de chás naturais também é uma opção para complementar a hidratação, além de ajudar a aquecer.

Reforce os cuidados com a pele

É comum a pele ficar mais ressecada nos dias mais frios, então, capriche na hidratação e utilize cremes e hidratantes em todo o corpo. Existem diversas opções no mercado, inclusive para cada tipo de pele. E o mais importante, nem pense em deixar de usar o protetor solar, mesmo nos dias nublados. Outra dica é evitar os banhos com água muito quente. É difícil, mas a pele agradece.

É comum a pele ficar mais ressecada nos dias mais frios, então, capriche na hidratação e utilize cremes e hidratantes em todo o corpo. Existem diversas opções no mercado, inclusive para cada tipo de pele. E o mais importante, nem pense em deixar de usar o protetor solar, mesmo nos dias nublados. Outra dica é evitar os banhos com água muito quente. É difícil, mas a pele agradece.

Ah! Não podemos esquecer de cuidar dos lábios. Isso mesmo! É comum que os lábios ressequem, inclusive causando feridas. Portanto, manter a hidratação é importante, e a boa e velha manteiga de cacau é uma ótima opção.

Evite aglomerações e mantenha os ambientes arejados

Com o frio, temos a falsa ideia de que o ideal é manter tudo fechado para nos protegermos. Mas estamos enganados! Manter os ambientes ventilados e permitir a circulação de ar é extremamente importante para evitar a proliferação de doenças. Outra dica importante é evitar aglomerações.

Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada

É comum priorizarmos as comidas mais pesadas e calóricas nos dias mais frios. Apesar dos inúmeros pratos saborosos e repletos de calorias, manter uma alimentação saudável e equilibrada é muito importante, pois ajuda a fortalecer a imunidade, possibilitando ao organismo combater possíveis doenças. Lembre-se: quanto mais colorido for o prato, mais nutrientes estamos oferecendo ao nosso corpo.

É comum priorizarmos as comidas mais pesadas e calóricas nos dias mais frios. Apesar dos inúmeros pratos saborosos e repletos de calorias, manter uma alimentação saudável e equilibrada é muito importante, pois ajuda a fortalecer a imunidade, possibilitando ao organismo combater possíveis doenças. Lembre-se: quanto mais colorido for o prato, mais nutrientes estamos oferecendo ao nosso corpo.

O ideal é caprichar no consumo de verduras, frutas e legumes, principalmente os ricos em vitamina C, como brócolis, limão, espinafre, couve, laranja, acerola, couve-flor, tangerina, tomate, manga, etc.

Deixe a preguiça de lado e pratique atividade física

Com o frio, bate aquela preguiça de fazer qualquer atividade, não é mesmo? Mas manter a prática de atividade física no inverno contribui, e muito, para a imunidade, além daqueles benefícios que já conhecemos, como melhorar a circulação, cuidar do coração, manter o peso, aliviar o estresse. Por isso, é melhor deixar a preguiça de lado, agasalhar-se de forma adequada e movimentar o corpo.

Mantenha a vacinação em dia

As vacinas são essenciais em qualquer época do ano, desempenhando um papel importantíssimo no fortalecimento do sistema imunológico e na prevenção de diversas doenças.

As vacinas são essenciais em qualquer época do ano, desempenhando um papel importantíssimo no fortalecimento do sistema imunológico e na prevenção de diversas doenças.

Manter a vacinação em dia protege e evita a proliferação de vírus, como o da gripe, tão comum durante o inverno. Por isso, não pense duas vezes, proteja-se e proteja quem está ao seu redor. Vacine-se!

Higienize as mãos sempre

Sabemos que o contato das mãos sujas com os olhos, boca ou nariz é o responsável por grande parte das contaminações. Sabemos também que é no inverno que muitas doenças, principalmente as respiratórias, ficam circulando nos ambientes. Diante desse cenário, a higienização das mãos é extremamente importante e pode evitar o contágio e proliferação de diversas doenças. Assim, lave bem as mãos sempre!

Agasalhe-se de forma adequada

Dizem que o inverno é a época mais elegante do ano. Mas, muito mais que elegância, é importante proteger o corpo das baixas temperaturas. Esteja sempre agasalhado de forma adequada, mantendo o bem-estar e evitando o contágio de doenças, como a gripe.

Proteja-se e aproveite o melhor que a estação pode oferecer!

Maternidade do Hospital Unimed completa um ano de cuidados e bons resultados

A Maternidade do Hospital Unimed Ribeirão Preto (Rua Angelo Chaguri, 105 – Distrito de Bonfim Paulista) celebra seu primeiro aniversário com um histórico de conquistas expressivas. Em um ano de atuação, a unidade se consolidou como referência em atendimento humanizado, tecnologia de ponta e excelência em saúde materno-infantil.

Fruto de um grande investimento em obras e equipamentos, demonstrando o compromisso da Unimed Ribeirão Preto com a qualidade e segurança do atendimento, a maternidade conta com 30 leitos, cinco salas de pré-parto, uma sala de PPP (pré-parto, parto e pós parto), além de cinco salas cirúrgicas, duas delas dedicadas a partos. O espaço conta ainda com suporte de UTI Neonatal com 22 leitos e UTI Adulto com 41 leitos.

Em seu primeiro ano de funcionamento, a maternidade realizou quase 2 mil partos, com uma média de 158 procedimentos por mês. Desse total, 22% foram normais, evidenciando o compromisso da unidade com o parto humanizado e a autonomia da mulher (veja mais números abaixo).

A equipe multidisciplinar, altamente qualificada da maternidade, é composta por obstetras, neonatologistas, pediatras, enfermeiros, enfermeiras obstetras e fisioterapeutas, entre outros profissionais experientes. O time garante um atendimento personalizado e de excelência para cada gestante e bebê.

Segundo o ginecologista/obstetra e diretor clínico do HURP, Luiz Alberto Ferriani, a maternidade do Hospital Unimed Ribeirão Preto se destaca pela realização de diversas cirurgias complexas, como acretismo placentário (uma condição rara e grave que ocorre quando a placenta se liga anormalmente à parede uterina após o parto) e cirurgias para prematuros com menos de 1 kg. “A equipe médica e os equipamentos de última geração garantem resultados excepcionais, mesmo em casos de alto risco, o que consolida a maternidade como referência no atendimento obstétrico”, completa Ferriani.

Para o próximo ano de atividades, o foco é estimular ainda mais a ocorrência de partos normais e implantar um centro para realização de cirurgias fetais. “O aprimoramento deve ser constante e devemos lançar, em 2024, um programa de melhores práticas. Temos a melhor estrutura da região, corpo clínico e profissionais de saúde da melhor qualidade, com processos muito bem definidos. Agora é buscar desenvolvimento contínuo para nos tornarmos ainda melhores”, avalia Elpidio Mieldazis, superintendente do HURP.

“Ao completar seu primeiro ano de atuação, nossa maternidade já é um marco na história da saúde materno-infantil da região, oferecendo cuidado humanizado, tecnologia de ponta e resultados excepcionais para gestantes, bebês e suas famílias”, finaliza o presidente da Unimed Ribeirão Preto, Gustavo Ribeiro de Oliveira.

Maternidade do Hospital Unimed Ribeirão Preto em números:

  • A maternidade ocupa três dos sete andares do HURP. No 3º andar está o centro cirúrgico e obstétrico, com cinco salas cirúrgicas e de partos; cinco quartos de pré-parto e 1 quarto PPP, além de recuperação pós-cirúrgica). No 4º andar são 22 leitos de UTI (Unidade de Terapia Intensiva neonatal) e, no 5º andar está a ala de internação com 30 leitos.
  • A maternidade conta com a estrutura do hospital, com 217 leitos, incluindo 41 leitos de UTI Adulto e 24 leitos de UTI Pediátrica.
  • As 11 salas de cirurgia, incluindo duas dedicadas a partos cirúrgicos, proporcionam agilidade e segurança nos procedimentos.
  • Quase 2 mil partos realizados no primeiro ano, com uma média de 158 partos por mês.
  • A maternidade se destaca pela realização de 22% dos partos de forma normal, demonstrando o compromisso com o parto humanizado e a autonomia da mulher.

Sobre a Unimed Ribeirão Preto

Referência em saúde para Ribeirão Preto e região, a Unimed oferece aos seus clientes serviços de qualidade de vida, com ética e uma visão humanizada. Fundada em 1971, a Unimed Ribeirão Preto conta com mais de 1.000 médicos e possui serviços próprios para atendimento a cerca de 170 mil clientes, além de outros 30 mil atendidos em sistema de intercâmbio com as outras Unimeds: Hospital Unimed, Unimed 24 Horas, Laboratório, Centro de Diagnóstico por Imagem, Farmácia, Núcleo de Atenção à Saúde (NAS), Espaço Viver Bem, Departamento de Saúde Ocupacional (DSO) e Centro de Reabilitação, além de ampla estrutura de hospitais credenciados, pronto atendimento, laboratórios,  ambulâncias e o Centro de Atenção à Saúde Alto da Semar (CAS), em Sertãozinho, garantindo qualidade na assistência médica, hospitalar e de diagnósticos.

Pela segunda vez, Unimed Ribeirão Preto obtém nota máxima em avaliação da ANS

A Unimed Ribeirão Preto foi eleita, pelo segundo ano consecutivo, como uma das melhores operadoras de saúde de grande porte do País, com nota máxima no IDSS – Índice de Desenvolvimento e Desempenho de Saúde, indicado pela ANS – Agência Nacional de Saúde Suplementar, órgão governamental que regula o setor em todo o País, através do Programa de Qualificação de Operadoras.

Os dados, divulgados no final de dezembro de 2022 refletem o ano de 2021 e calculam o desempenho das operadoras de saúde médica em todo o território nacional, com indicadores definidos pela própria ANS.

Para Julio César Paim, diretor geral e CEO da Unimed Ribeirão Preto, conquistar mais uma vez a nota máxima no Índice de Desempenho da Saúde Suplementar é resultado de um trabalho sério, que foi mantido e consolidado – mesmo em um período complexo para todo o setor da saúde, num contexto de pós pandemia.

“As operadoras médicas do País estão atravessando tempos muito difíceis nos últimos três anos e, apenas pela boa gestão, podemos assegurar a nossa manutenção no mercado. Esta recertificação é mais do que um indicativo. É mais do que uma boa nota. É um sólido sinônimo de sustentabilidade”, destaca.  

A nota média do setor, que considera o desempenho das operadoras ponderadas pelo número de beneficiários, foi de 0,8128. A Unimed Ribeirão Preto garantiu a nota 1,00 (escala de 0,00 a 1,00). Ao todo foram avaliadas 902 operadoras de saúde em todo o país, sendo elegíveis para a pontuação 844.

Das operadoras que conquistaram a nota máxima, 53 são do sistema Unimed, sendo que 11 estão localizadas no interior do Estado de São Paulo. “Vale destacar que todas as operadoras com nota máxima no interior do Estado pertencem ao Sistema Unimed”, revelou a coordenadora de regulação e governança, Ana Paula Azenha Zerbinatti.  

O IDSS O Programa de Qualificação de Operadoras (PQO) é uma inciativa desenvolvida pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) para avaliação anual do desempenho das operadoras de planos de saúde. Tem como objetivos o estímulo da qualidade setorial e a redução da assimetria de informação, promovendo maior poder de escolha para o beneficiário e oferecendo subsídios para a melhoria da gestão das operadoras e das ações regulatórias da ANS.  

O IDSS é um índice composto por um conjunto de indicadores agrupados em quatro dimensões. São elas: desenvolvimento e qualidade na atenção à saúde (IDQS), garantia de acesso aos atendimentos (IDGA), sustentabilidade no mercado (IDSM) e gestão de processos e regulação (IDGR). A metodologia avaliou novamente o cuidado com a saúde dos clientes, gestão econômico-financeira da operadora, a estrutura de operação e satisfação do usuário.  

O índice é calculado com base nos dados extraídos dos sistemas de informações da Agência ou coletados nos sistemas nacionais de informação em saúde. Ele permite a comparação entre operadoras, estimulando a disseminação de informações de forma transparente e a redução da assimetria de informação, falha de mercado que compromete a capacidade do consumidor de fazer suas escolhas no momento da contratação ou troca de um plano de saúde e a ampliação da concorrência baseada em valor no setor.

Sobre a Unimed Ribeirão Preto Referência em saúde para Ribeirão Preto e região, a Unimed oferece aos seus clientes a melhor opção de qualidade de vida, com ética e uma visão humanizada. Fundada em 1971, a Unimed Ribeirão Preto conta com mais de 1.000 médicos e possui serviços próprios para atendimento aos seus mais de 156 mil clientes: Hospital Unimed, Unimed 24 Horas, Laboratório, Centro de Diagnóstico por Imagem, Farmácia, Núcleo de Atenção à Saúde (NAS), Espaço Viver Bem, Departamento de Saúde Ocupacional (DSO) e Centro de Reabilitação, além de ampla estrutura de hospitais credenciados, prontos-atendimentos, laboratórios e ambulâncias, garantindo qualidade na assistência médica, hospitalar e de diagnósticos.