Dezembro Laranja: cuidados com a pele devem ser intensificados na estação mais quente do ano

Com a proximidade do verão, cresce a preocupação em relação aos cuidados da pele, principalmente devido à exposição intensa ao sol, característica desta estação. Por isso, o Dezembro Laranja surge como uma importante campanha para alertar sobre a prevenção e o combate ao câncer de pele, visto que esse é o tipo de câncer mais comum no Brasil, segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer).

O câncer de pele pode ser dividido em três principais tipos: Carcinoma Basocelular (CBC), Carcinoma Espinocelular (CEC) e o Melanoma, sendo este último o mais grave devido ao alto potencial de metástase, como explica a oncologista Gabriela Filgueiras Sales, do Instituto de Oncologia de Sorocaba (IOS).

“Embora mais frequentes em pessoas acima de 50 anos, esses tipos podem surgir em qualquer idade, principalmente se houver predisposição genética ou exposição solar desprotegida”, comenta a especialista.

RISCOS E FATORES ASSOCIADOS

De acordo com a médica, existem alguns fatores de risco que aumentam a probabilidade de uma pessoa desenvolver câncer de pele, como exposição prolongada e repetida ao sol e câmaras de bronzeamento artificial.

Há também casos em que a doença está associada a feridas crônicas e cicatrizes na pele, assim como ao uso de drogas anti-rejeição de órgãos transplantados e exposição a certos agentes químicos ou à radiação.

Há também perfis de pacientes que exigem mais atenção em relação ao desenvolvimento da doença, como pessoas de pele e olhos claros, com cabelos ruivos ou loiros, além daquelas que já possuem histórico familiar de câncer de pele.

SINAIS DE ALERTA

Alguns sintomas não devem ser ignorados. Pintas que mudam de cor, crescem, coçam ou sangram são motivos para atenção. Além disso, lesões que se assemelham a verrugas, nódulos avermelhados ou manchas ásperas devem ser investigadas. “Se uma lesão surge de repente, demora mais de quatro semanas para cicatrizar, apresenta alterações de tamanho ou sangramento, é hora de procurar um médico”, reforça.

DIAGNÓSTICO E TRATAMENTO

O diagnóstico precoce é crucial. “Na maioria dos casos, o câncer de pele é detectado no início, o que facilita o tratamento e aumenta as chances de cura”, explica Gabriela. O principal tratamento é cirúrgico, mas em casos mais avançados, podem ser necessárias radioterapia, quimioterapia ou imunoterapia.

COMO PREVENIR?

A prevenção começa na infância e envolve o uso de protetor solar, chapéus, roupas adequadas e óculos de sol. “Mesmo para quem não tem fatores de risco, exames dermatológicos anuais são fundamentais para identificar precocemente qualquer alteração”, recomenda a médica.

A exposição solar controlada é importante para a síntese de vitamina D, mas nunca deve ser feita de forma desprotegida.

Embora muito se fale sobre a recomendação de tomar sol sem protetor solar por 15 ou 20 minutos por dia, isso se aplica a regiões próximas aos polos do planeta, onde a incidência de raios solares é baixa. Já aqui, essa quantidade é extremamente alta, ou seja, é possível absorver o necessário à produção de vitamina D mesmo com o uso do protetor.

“A proteção solar não é opcional. Ela é essencial para reduzir o risco de câncer de pele e garantir uma relação saudável com o sol. Podemos curtir o verão, mas sempre de forma consciente”, finaliza. 

Pets no verão: Especialista dá dicas para manter o bem-estar e cuidar da saúde dos animais em dias mais quentes

Com a chegada do verão e das altas temperaturas, a saúde dos pets merece atenção redobrada. Isso porque os cães regulam a temperatura principalmente pela respiração, enquanto os gatos utilizam a saliva e o grooming, ou seja, o ato de se lamber.

No entanto, quando o calor é extremo, esses mecanismos podem ser insuficientes, levando a problemas como a hipertermia, quando a temperatura corporal sobe geralmente acima de 40°C, o que pode levar à falência de órgãos se não tratada rapidamente.

Para a Professora e Doutora Catia Massari, docente no Centro Universitário Facens, há alguns sinais de que o animal pode estar sofrendo com o calor: respiração acelerada, língua e gengivas arroxeadas, salivação excessiva, letargia e, em casos mais graves, desmaios ou vômitos.

“A prevenção passa por medidas simples, como manter água fresca, um ambiente confortável, com sombra e ventilado e evitar passeios nos horários de pico de calor. Além disso, nunca deixe seu pet sozinho dentro de carros, mesmo com janelas abertas, eles podem aquecer rapidamente, causando um golpe de calor fatal”, diz.

Cães e gatos também podem sofrer queimaduras nas patas ao caminhar em superfícies como asfalto ou areia. “O contato direto dos coxins palmares e plantares com essas superfícies pode causar lesões dolorosas, por isso, deve-se evitar sair em horários mais quentes do dia”, orienta a especialista.

Algumas raças, devido às suas características físicas, são mais vulneráveis ao calor. A veterinária aponta cães e gatos braquicéfalos, que possuem vias respiratórias estreitas que dificultam a respiração e regulação da temperatura, como Bulldog Francês, Pug, Persa e Exotic Shorthair.

Raças de pelagem densa, como Husky Siberiano e Chow Chow ou os felinos Maine Coon e Ragdoll. Além de cães maiores, como Dog Alemão e São Bernardo, que têm mais massa corporal e podem aquecer rapidamente. Entre os gatos, a raça Sphynx, conhecida popularmente por ser uma raça pelada, também pode sofrer mais.

Para estimular o consumo de água, Catia recomenda a utilização de fontes de água corrente para o gato ou colocar gelo, no caso dos cães, além de petiscos refrescantes, como pedaços de frutas seguras, como melancia e maçã, em pequenas porções.

Se, mesmo com os cuidados, o pet apresentar sinais de insolação ou desidratação, é importante agir rapidamente.

“Leve o animal para um local fresco e ofereça água. Também é possível resfriar o pet gradualmente com compressas de água fria para ajudar a estabilizar a situação até que o atendimento veterinário especializado seja realizado. Insolação e desidratação podem causar danos graves aos órgãos internos. O atendimento rápido por um especialista pode salvar vidas”, conclui.

Destinos brasileiros mais baratos para viajar no verão

Com o verão se aproximando, muitos brasileiros já começam a planejar suas férias. Uma das principais preocupações ao organizar a viagem é encontrar opções de hospedagem que caibam no bolso. Um estudo realizado pela plataforma Kayak revelou os destinos nacionais com as diárias mais baratas para o período entre dezembro e janeiro.

Entre os cinco destinos mais econômicos do Brasil, os preços médios das diárias variam de R$ 258 a R$ 400. As cidades mais acessíveis estão, em sua maioria, nas regiões Sul e Sudeste, com destaque para Curitiba, Belo Horizonte e Vitória.

No cenário internacional, o levantamento aponta que os destinos mais baratos na América do Sul incluem Montevidéu, Santiago e Buenos Aires, com diárias variando de R$ 478 a R$ 638. Para quem sonha em viajar para a Europa, Portugal surge como uma opção viável, com diárias médias de R$ 501 em Porto e R$ 685 em Lisboa.

O estudo também analisou os períodos mais econômicos para quem pretende viajar durante as festas de fim de ano. Para viagens nacionais, a data mais vantajosa para realizar o check-in é 20 de dezembro, quando a tarifa média é de R$ 636 por noite, sendo a mais baixa até o dia 28. Por outro lado, quem planeja chegar na véspera do Natal, 24 de dezembro, pode aproveitar um preço médio mais baixo para o período, de R$ 1.286, comparado aos R$ 1.507 de três dias antes.

Com essas dicas, é possível planejar uma viagem de verão aproveitando destinos incríveis e com preços acessíveis, sem comprometer o orçamento.