INMET Emite Alerta Vermelho de ‘Grande Perigo’ para Cidades em São Paulo

​O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um Alerta Vermelho (o nível mais elevado na escala de severidade) indicando “Grande Perigo” de tempestade para o estado de São Paulo.

​O alerta é válido entre a segunda-feira (24) e a terça-feira (25).

​Detalhes dos Alertas

​1. Alerta Vermelho: Grande Perigo

  • ​Região Afetada: Abrange todo o litoral paulista.
  • ​Previsão: Chuva superior a 60 mm/h ou maior que 100 mm/dia, ventos superiores a 100 km/h e queda de granizo.
  • ​Riscos: Grande risco de danos em edificações, corte de energia elétrica, estragos em plantações, queda de árvores, alagamentos e transtornos no transporte rodoviário.

​2. Alerta Laranja: Perigo

  • ​Região Afetada: Grande parte do estado, incluindo a região de Ribeirão Preto.
  • ​Previsão: Chuva entre 30 mm/h e 60 mm/h ou 50 mm/dia e 100 mm/dia, ventos intensos entre 60 km/h e 100 km/h e queda de granizo.
  • ​Riscos: Risco de corte de energia elétrica, estragos em plantações, queda de árvores e de alagamentos.

​3. Alerta Amarelo: Perigo Potencial

  • ​Região Afetada: Extremo oeste do estado paulista.
  • ​Previsão: Chuva entre 20 mm/h e 30 mm/h ou até 50 mm/dia, ventos intensos entre 40 km/h e 60 km/h e queda de granizo.
  • ​Riscos: Baixo risco de corte de energia elétrica, estragos em plantações, queda de galhos de árvores e de alagamentos.

​Recomendações

​O Inmet e a Defesa Civil orientam a população a:

  • ​Procurar abrigo e evitar permanecer ao ar livre em caso de situação de grande perigo confirmada.
  • ​Evitar usar aparelhos eletrônicos ligados à tomada.
  • ​Em emergências: Contatar a Defesa Civil (199) ou o Corpo de Bombeiros (193).

​A instabilidade climática é atribuída à atuação de uma frente fria em alto mar, associada ao transporte de umidade da Amazônia e um cavado meteorológico.

Como Emagrecer com Saúde: 6 Dicas Práticas de Especialistas

​Emagrecer de forma saudável e sustentável exige mudanças graduais na rotina e na alimentação, evitando dietas restritivas que geram o “efeito sanfona”. De acordo com especialistas, o foco deve ser na qualidade de vida e em hábitos consistentes.

​Aqui estão 6 dicas práticas para quem busca emagrecer com saúde:

  1. ​Não Restrinja Demais: Proibir totalmente certos alimentos pode levar à ansiedade e à compulsão. O ideal é buscar o equilíbrio. Não é necessário cortar grupos alimentares inteiros; ajuste a qualidade e a quantidade do consumo, priorizando fontes de baixo índice glicêmico (como batata-doce e arroz integral).
  2. ​Consuma Proteína e Fibras: As proteínas são essenciais para construir e manter a massa magra, o que acelera o metabolismo e aumenta a saciedade. As fibras (presentes em frutas, verduras e grãos integrais) retardam a digestão, controlam o índice glicêmico e influenciam positivamente o metabolismo e o humor.
  3. ​Mantenha-se Ativo: A atividade física é indispensável. Comece devagar, com exercícios de mobilidade, como caminhadas leves, para que o corpo se adapte. O segredo é progredir gradualmente.
  4. ​Combine Treino de Força e Aeróbico: O treino de força (musculação) é crucial, pois quanto mais músculo você tem, mais energia o corpo gasta mesmo em repouso, acelerando o metabolismo. A atividade aeróbica complementa o gasto calórico.
  5. ​Cuide do Sono e do Estresse: Dormir mal e o estresse constante elevam o cortisol, um hormônio que dificulta a queima de gordura e desregula os hormônios da fome e saciedade. Cuidar do descanso e gerir o estresse têm influência direta no emagrecimento.
  6. ​Estabeleça Metas Reais e Tenha Paciência: O emagrecimento sustentável leva tempo e é o resultado de um conjunto de bons hábitos (alimentação, exercício, sono, controle do estresse). Tenha paciência com o processo e lembre-se que a motivação deve vir do seu propósito de saúde, e não apenas do espelho.

​Importante: Consulte sempre um nutricionista para um plano alimentar personalizado e um educador físico para orientação adequada nos exercícios.

Botafogo-SP apresenta nova estrutura de futebol e projeta temporada 2026

​O Botafogo-SP apresentou oficialmente nesta segunda-feira (24) seus novos gestores do futebol: André Leite (Coordenador Executivo de Futebol) e Fillipe Soutto (Gerente de Futebol). Os dirigentes comentaram sobre o planejamento e a montagem do elenco para a próxima temporada, após terem assumido as funções no final de outubro.

​Foco no Planejamento e no Elenco

​André Leite destacou que o trabalho de planejamento já está em andamento, em conversas com o recém-contratado técnico Cláudio Tencati, Fillipe Soutto e o restante da diretoria.

​”Já estamos conversando com o Cláudio Tencati, o Fillipe Soutto e o Enory, além do presidente Adalberto Baptista, sobre a montagem do elenco para a próxima temporada. Estamos fazendo um diagnóstico do que precisa ser feito para montar uma equipe que dê alegrias ao torcedor botafoguense.”

​— André Leite, Coordenador Executivo de Futebol

​Leite confirmou que a diretoria iniciará a fase de definição do elenco, comunicando os atletas que não permanecerão e abrindo conversas com aqueles que têm a intenção de manter no clube.

​Novo Treinador

​O coordenador executivo também elogiou a contratação do treinador Cláudio Tencati, anunciada no mesmo dia.

​”O Tencati é um treinador vencedor, muito comprometido com a instituição e tem uma boa ideia de jogo, além da boa gestão de grupo.”

​— André Leite

​Retorno para Casa

​Fillipe Soutto, que retorna ao Pantera após três temporadas como jogador, expressou sua satisfação com o novo desafio na gerência de futebol.

​”Tenho a convicção de que 2026 será uma temporada diferente. Vamos montar um elenco competitivo e buscando atletas de excelência em todos os sentidos.”

​— Fillipe Soutto, Gerente de Futebol

​Com a permanência assegurada na Série B do Campeonato Brasileiro e a nova estrutura de comando, o Botafogo inicia um novo ciclo focado em um elenco competitivo para a temporada 2026.

Por Pedro Sampaio

Suspeita de Roubo Milionário em Prédio de Luxo em Ribeirão Preto se Entrega à Polícia

​A jovem Júlia Morete de Paula, de 21 anos, apontada pela polícia como peça-chave no assalto milionário a um condomínio de luxo em Ribeirão Preto (SP), se entregou às autoridades.

​Ela era a única foragida entre os principais envolvidos identificados. O assalto ocorreu em setembro de 2025.

​O Papel da Suspeita no Crime

​Júlia é acusada de ter sido a responsável por alugar o apartamento dentro do próprio prédio alvo do roubo dias antes do crime. A estratégia permitiu que a quadrilha se instalasse e monitorasse a rotina do local.

​Câmeras de segurança registraram:

  • ​A chegada de Júlia a uma imobiliária para retirar as chaves.
  • ​Momentos antes do assalto, ela deixando o apartamento alugado na companhia de um homem que usava roupas femininas e peruca como disfarce.

​O crime, que teve um planejamento meticuloso, resultou no roubo de cerca de 300 joias e oito relógios Rolex, avaliados em milhões de reais, de uma única família de idosos que residia no condomínio.

​O Andamento da Investigação

​A Polícia Civil de Ribeirão Preto identificou cerca de oito pessoas envolvidas no roubo. Sete delas já foram detidas em diferentes cidades de São Paulo, incluindo São Paulo, Itapecerica da Serra e Ribeirão Preto, após o assalto.

​Com a prisão de Júlia, as investigações avançam no sentido de recuperar os objetos roubados e determinar a participação total de todos os integrantes da quadrilha, que pode ser maior que dez pessoas e estava organizada em diferentes núcleos de atuação. Os envolvidos devem responder por roubo qualificado e associação criminosa.

Victor Sousa aguarda definição e revela: “Ninguém me procurou”

Até a noite deste domingo, (23), o futuro de Victor Sousa no clube estava indefinido. O goleiro recebeu recentemente uma proposta do futebol turco e também foi sondado por equipes do Brasil e da Europa. Apesar disso, o jogador sempre manteve o desejo claro de seguir defendendo a camisa do clube.

Mesmo valorizado no mercado após uma temporada heroica ajudando a garantir a permanência do Botafogo-SP na Série B, Victor afirma que não foi procurado pela diretoria para tratar da renovação contratual. Segundo ele, o momento é de expectativa, mas sem qualquer tipo de avanço nas conversas internas.

“Até agora ninguém veio falar comigo sobre renovação”

Além da vontade de continuar, o goleiro reforça que vive uma fase especial no clube, onde se sente confortável e adaptado. Ainda assim, admitiu que a falta de retorno deixou o cenário aberto para possibilidades.

“Estou muito feliz aqui, mas ninguém me procurou até o momento, tenho propostas de clubes do Brasil e da Europa”

Na manhã desta segunda-feira, (23), o futuro do goleiro Victor Souza ganhou um atualização. André Leite, diretor executivo de futebol, entrou em contato com Victor, com a intenção da permanência do atleta no clube.

Por Pedro Sampaio

Carro Atingido por Queda de Árvore no Centro de Ribeirão Preto Após Ventania

​Um forte temporal seguido de ventania causou transtornos no Centro de Ribeirão Preto, resultando na queda de uma árvore de grande porte que atingiu pelo menos dois veículos.

​O incidente ocorreu na Rua Álvares Cabral, onde a árvore caiu sobre a via e sobre os carros estacionados ou em movimento na região central.

​Apesar da gravidade da queda, que deixou o trecho da rua completamente interditado, ninguém ficou ferido. De acordo com relatos, três pessoas estavam em um dos veículos atingidos no momento do ocorrido, mas conseguiram sair ilesas.

​Equipes da Secretaria de Infraestrutura da Prefeitura e agentes de trânsito da RP Mobi foram mobilizados rapidamente para o local. Eles realizaram a sinalização da área e o trabalho de remoção dos galhos e da árvore para liberar o fluxo da rua.

​O episódio serve como um alerta para a intensidade das chuvas e ventos na região, que, em decorrência do alerta de tempestade, exige atenção redobrada dos motoristas e pedestres. A Defesa Civil recomenda evitar se abrigar sob árvores durante rajadas de vento, devido ao risco de quedas.

RP Mobi alerta mudanças e interdições viárias

A RP Mobi alerta para interdições viárias temporárias em diversas regiões de Ribeirão Preto nas próximas semanas, motivadas por eventos culturais e programações especiais promovidas por instituições parceiras.

Na rua Ernesto Petersen, no bairro Quintino Facci II, o trecho entre os números 36 e 76 será bloqueado nos dias 16/11, 23/11 e 14/12 para apresentações artísticas programadas.

No dia 23 de novembro, a avenida Dom Pedro I também terá interdições em função das atividades do Projeto Natal Luz Ribeirão, que promete movimentar a via com atrações artísticas ao longo do dia.

Outra intervenção significativa está prevista na avenida Nove de Julho, em frente ao número 299: o quarteirão será isolado em ambos os sentidos nos dias 23/11, 30/11 e 21/12 para ações culturais organizadas pelo Sesc Ribeirão.

Para ajudar os motoristas, a RP Mobi sugere rotas alternativas:

Linha Azul (rota principal): desviar antes da interdição usando a rua Álvares Cabral, seguir até a rua João Penteado, passar pela Barão do Amazonas e retornar à Nove de Julho após a área bloqueada.

Linha Verde (rota paralela): usar a rua Barão do Amazonas, virar à esquerda na rua Rui Barbosa e seguir até a Visconde de Inhaúma, podendo retornar ao trajeto original mais à frente.

A RP Mobi reforça a importância de respeitar a sinalização temporária, seguir as orientações dos agentes de trânsito, programar os deslocamentos com antecedência e evitar circular nas áreas interditadas nas datas previstas. Para mais detalhes sobre as operações, os interessados podem consultar os canais oficiais da RP Mobi.

Leão do Norte com Novo Lar de Treinamento!

​O Comercial (o “Leão do Norte”) acertou um novo e exclusivo local para a realização de seus treinamentos: a Fazenda Santa Maria.

​Esta mudança estratégica visa proporcionar uma estrutura mais adequada para a preparação da equipe. De acordo com as informações, o novo local de treino não apenas dispõe de um campo oficial, mas também conta com um amplo vestiário.

​Até então, o Leão vinha realizando seus treinos em diversos locais da região. A Fazenda Santa Maria consolida o centro de treinamento do Comercial, oferecendo mais foco e estabilidade para o elenco e a comissão técnica.

​Detalhes da Nova Sede:

  • ​Local: Fazenda Santa Maria
  • ​Estrutura: Campo oficial e amplo vestiário.
  • ​Objetivo: Oferecer melhores condições para a preparação do time.

Por Pedro Sampaio

Botafogo-SP Anuncia Cláudio Tencati como seu novo treinador

​Ribeirão Preto, SP – Após uma temporada de alívio e drama pela permanência na Série B, o Botafogo Futebol SA (Botafogo-SP) virou a página e anunciou Cláudio Tencati, de 52 anos, como seu novo treinador para a próxima temporada. Conhecido como “o especialista em acessos”, Tencati chega ao Pantera com a missão ambiciosa de mudar o foco do clube da luta contra o rebaixamento para a briga por uma vaga na elite do futebol nacional.

​Tencati traz no currículo sua credencial mais forte: o acesso à Série A do Campeonato Brasileiro conquistado com o Criciúma em 2023. Sua experiência em promover equipes não se limita à elite; o técnico também conduziu o time catarinense da Série C para a Série B em 2021. Além disso, Tencati é reconhecido por seu trabalho longevo no Londrina, onde obteve o acesso para a Série C em 2014 e, posteriormente, para a Série B em 2015.

​Em sua primeira declaração como técnico do Botafogo, Tencati demonstrou alinhamento com os objetivos da diretoria, liderada por Adalberto Baptista e André Leite. “Estou muito feliz com o projeto apresentado, que mostrou os objetivos do clube para a próxima temporada. Vamos mudar a chave e brigar pelo acesso para a Série A do Campeonato Brasileiro. Esse é o desejo de todos que estão envolvidos com o projeto”, afirmou o novo comandante, ressaltando o desejo de levar o tradicional clube de Ribeirão Preto de volta à primeira divisão.

​O treinador paranaense elogiou a estrutura e organização do Pantera, citando a iminente construção de um Centro de Treinamento para as categorias de base como um fator importante para o crescimento. Tencati desembarca no Estádio Santa Cruz acompanhado de seus auxiliares técnicos, Aléssio Antunes e Lucas Leme. Ivan Izzo, que comandou o time interinamente nas rodadas finais da Série B – e garantiu a manutenção –, permanecerá na comissão técnica fixa do clube, garantindo a continuidade e o conhecimento interno do elenco.

​Com o anúncio feito em 24 de novembro de 2025, o Botafogo-SP corre contra o tempo para montar o elenco que terá a missão de disputar o Paulistão 2026, que começa em 11 de janeiro, e buscar o acesso na Série B. O histórico de Tencati na competição alimenta a esperança da torcida por uma temporada mais vitoriosa e menos angustiante do que a recém-encerrada.