Confira os grupos e sedes da Copa São Paulo de Futebol Júnior 2026 para Botafogo-SP e Comercial

O evento do lançamento oficial da Copinha 2026, realizado no Mercado Pago Hall — dentro do estádio Arena Pacaembu, em São Paulo — definiu, nesta terça-feira (25), todos os grupos da primeira fase e as cidades-sede da competição.

🏟️ Cidades-sede

As partidas serão disputadas em diversas localidades pelo estado de São Paulo. As sedes confirmadas:
Araçatuba; Araraquara; Assis; Bálsamo; Barueri; Brodowski; Cosmópolis; Cravinhos; Embu das Artes; Franca; Guaratinguetá; Guarulhos; Itaquaquecetuba; Jaú; Mogi das Cruzes; Osasco; Patrocínio Paulista; Paulínia; Presidente Prudente; Ribeirão Preto; Santa Fé do Sul; Santana de Parnaíba; São José do Rio Preto; São Paulo; Sorocaba; Tanabi; Taubaté; Tietê; Votuporanga.

📋 Grupos

Os grupos da primeira fase já foram definidos — confira os grupos de Botafogo-SP e Comercial FC

Grupo 10 – Ribeirão Preto

Comercial-SP

América-MG

Noroeste-SP

Atlético-PI

Grupo 11 – Brodowski

Bandeirante-SP

Santa Cruz-PE

Botafogo-SP

Tuna Luso-PA

A edição de 2026 marca a 56ª da Copinha, torneio que se consolidou como um dos maiores torneios de base do mundo.

Ao longo dos anos, clubes nacionais e até estrangeiros já participaram — entre eles Peñarol (URU), Boca Juniors (ARG), Kashima Reysol (JAP) e Bayern de Munique (ALE).

A final tradicionalmente será realizada no Pacaembu, no dia 25 de janeiro — data que coincide com o aniversário da cidade de São Paulo.

Por Pedro Sampaio

Ribeirão Preto amplia acesso à telemedicina com Cuidar+On no iOS

A Prefeitura de Ribeirão Preto liberou nesta terça-feira a versão do aplicativo Cuidar+On para iPhone, marcando um novo passo na digitalização da saúde municipal. Até então, o serviço estava disponível apenas para Android ou por ligação/WhatsApp, por meio do número 0800-888-7812.

Com a chegada ao iOS, a plataforma passa a atender também os usuários de iPhone — o que deve facilitar o acesso para milhares de ribeirão-pretanos e ampliar o alcance das teleconsultas gratuitas oferecidas pela prefeitura.

O Cuidar+On possibilita consultas médicas, de enfermagem e psicológicas, 24 horas por dia, todos os dias da semana. Pelo app, os usuários podem receber orientações de saúde, emitir atestados ou receitas digitais — com a opção de retirar medicamentos nas unidades municipais — e resolver problemas de saúde sem precisar sair de casa.

Para usar o serviço, é necessário ter o cadastro atualizado em uma unidade de saúde da rede municipal. Antes da consulta online, o usuário passa por uma triagem com enfermeiros, que avaliam se o caso pode ser resolvido por vídeo ou se há necessidade de encaminhamento para atendimento presencial.

Com a inclusão de iOS e o alcance ampliado, a expectativa da gestão municipal é que o número de usuários aumente nas próximas semanas — fortalecendo o papel do Cuidar+On como porta de entrada moderna e eficiente para a saúde pública em Ribeirão Preto.

Filhote de onça chega a Ribeirão Preto para cuidados; entenda

O Bosque Zoológico Fábio Barreto, em Ribeirão Preto, anunciou a chegada de um novo morador temporário: Cacique, um filhote de onça-pintada melânica de 7 meses. A onça-melânica é popularmente conhecida como onça-preta, uma variação genética da onça-pintada. Cacique está recebendo cuidados especiais e intensivos da equipe técnica do Bosque, que inclui manejo e acompanhamento veterinário antes de sua transferência.

​Cacique veio da cidade de Pitangueiras e sua passagem por Ribeirão Preto é um passo importante em sua jornada. Após o período de recuperação e cuidados no Bosque Zoológico Fábio Barreto, o filhote será levado para o seu destino final, o Zoológico Sonho de Criança, também localizado em Pitangueiras, onde terá um novo lar.

​A ação em torno do filhote não é isolada. Ela faz parte do Plano de Ação Nacional para a Conservação da Onça-Pintada (PAN), um programa de âmbito nacional que busca proteger a espécie e é coordenado pelo Instituto Chico Mendes de Conservação da Biodiversidade (ICMBio). Este plano garante que animais como Cacique recebam o melhor tratamento e manejo possível.

​A chegada e o cuidado com Cacique reforçam o papel do Bosque Zoológico Fábio Barreto como centro de apoio e conservação de espécies nativas, atuando em conjunto com as diretrizes do PAN. A onça-pintada melânica é uma espécie carismática cuja proteção é vital para a biodiversidade brasileira.

Estado de SP em alerta por ventania e temporais nesta terça-feira

A Defesa Civil de São Paulo emitiu um alerta para ventos fortes e temporal em várias regiões do estado nesta terça-feira, em razão da aproximação de um sistema meteorológico.

De acordo com o comunicado, rajadas de vento podem provocar quedas de árvores, destelhamentos e outros transtornos, especialmente em áreas abertas e vulneráveis.

As regiões mais afetadas incluem o interior paulista, como Ribeirão Preto, Marília, Araraquara, Bauru, e também a Baixada Santista e a Grande São Paulo, segundo a Defesa Civil.

O alerta foi reforçado pelo Centro de Gerenciamento de Emergências (CGE), que recomenda à população evitar locais com árvores altas, estruturas soltas e objetos que possam ser projetados pelo vento.

Em caso de emergência, a Defesa Civil orienta a ligar para o 199 e o Corpo de Bombeiros para o 193, além de acompanhar as atualizações nos canais oficiais.

Botafogo-SP homenageia Jean Victor após quatro temporadas e marca despedida do lateral

O Botafogo Futebol SA prestou uma homenagem especial ao lateral-esquerdo Jean Victor, que não continuará no clube para a próxima temporada. A cerimônia ocorreu nesta terça-feira (25) e marcou oficialmente a despedida do jogador após quatro anos defendendo o Tricolor.

Durante o evento, Jean Victor recebeu uma placa de agradecimento, reconhecimento pelo profissionalismo, comprometimento e constância apresentados desde sua chegada, em dezembro de 2021. Sua esposa, Fernanda, também foi lembrada: ela ganhou um bouquet de flores em gesto de carinho do clube. O casal ainda recebeu um body do Pantera, símbolo da identificação construída com a instituição.

Ao longo de sua passagem pelo Botafogo-SP, Jean Victor disputou 139 partidas, marcou 10 gols e somou 16 assistências. Sua contribuição foi determinante em conquistas importantes, como o acesso da Série C para a Série B e as classificações inéditas do clube para a terceira fase da Copa do Brasil, alcançadas em duas oportunidades.

A diretoria ressaltou o papel do atleta na evolução recente do clube e agradeceu pela dedicação: “Obrigado, Jean Victor, por honrar o nosso manto sempre com entrega e profissionalismo”, registrou o Botafogo nas redes sociais.

A despedida reforça o vínculo construído entre o jogador, sua família e a torcida, que também deixou mensagens de carinho e reconhecimento pelo trabalho realizado. Jean Victor encerra seu ciclo no Pantera com identificação, números expressivos e um legado marcante.

Secretaria de Educação de Ribeirão Preto divulga calendário escolar para 2026

A Secretaria Municipal de Educação de Ribeirão Preto publicou o Calendário Escolar de 2026, com início das aulas programado para 5 de fevereiro — conforme divulgado no Diário Oficial do Município em 13 de novembro.

O ano letivo terá 200 dias de atividades, divididos igualmente entre os dois semestres (100 dias cada).

Entre os destaques do calendário estão as datas para os conselhos de classe: o do 1º bimestre será em 17 de abril, e os demais estão previstos para 7 de julho (2º bimestre), 7 de outubro (3º) e 9 de dezembro (4º).

Haverá apenas um sábado letivo, no dia 13 de junho, considerado o “Dia de Cultura e Lazer”, com atividades pedagógicas e recreativas nas escolas.

Quanto aos recessos, as férias de meio de ano vão de 8 a 20 de julho, e há previsão de um programa intensivo de estudos entre 10 e 17 de dezembro, para recuperação da aprendizagem.

Quem vai receber o 13º salário e qual o prazo para pagamento

Os trabalhadores com carteira assinada têm direito à gratificação natalina, o 13º salário, que deve ser paga até sexta-feira (28 de novembro de 2025), pois a data-limite legal (30 de novembro) cai no domingo.

A lei prevê que a primeira parcela seja paga até o final de novembro e a segunda parcela até o dia 20 de dezembro.

Têm direito ao benefício:

Empregados com contrato CLT que trabalharam ao menos 15 dias em determinado mês.

Aposentados e pensionistas do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS).

Caso o trabalhador tenha sido admitido ou desligado antes do fim do ano, o valor do 13º será proporcional ao tempo trabalhado, calculado em “/12 avos” por mês completo ou fração equivalente a 15 dias trabalhados.

Arilton Jr. frustra expectativa no Comercial e acerta com outro clube também da Série A4

A novela envolvendo o meia-atacante Arilton Jr. ganhou um novo capítulo nesta terça-feira. A expectativa era de que o jogador se apresentasse ao Comercial para a disputa da Série A4 do Campeonato Paulista, após ter chegado a um acordo verbal com o clube. No entanto, o atleta acabou sendo anunciado pelo rival Penapolense, surpreendendo a diretoria e torcedores da equipe de Ribeirão Preto.

Arilton Jr., nascido em 23 de março de 2003 e canhoto, aparece no material de divulgação do CAP como reforço para o setor ofensivo. O clube de Penápolis também participará da Série A4 em 2025 e vem montando um elenco competitivo para tentar o acesso.

Nos bastidores do Comercial, a informação era de que o jogador havia dado “ok” para atuar no estádio Palma Travassos, mas não houve assinatura de contrato. A reviravolta gerou desconforto interno, já que o atleta era aguardado como uma das peças importantes para o início da pré-temporada.

Com o anúncio oficial feito pelo Penapolense nas redes sociais, o Comercial agora volta ao mercado em busca de novas opções para o setor de criação, enquanto o rival comemora a chegada de mais um reforço para a disputa do campeonato.

Veja quando Cláudio Tencati começa os trabalhos no Botafogo-SP

O Botafogo-SP confirmou a chegada de Cláudio Tencati como novo técnico. A novidade foi anunciada pela diretoria executiva, composta por André Leite e o gerente Fillipe Soutto, responsáveis pelo planejamento de futebol para a temporada de 2026.

De acordo com André Leite, Tencati será acompanhado por outros profissionais recém-contratados para compor a comissão técnica no dia 1° de Dezembro, com foco prioritário no Campeonato Paulista. Já a pré-temporada está marcada para começar no dia 8 de dezembro, quando os atletas voltam das férias.

Para Fillipe Soutto, que ocupa pela primeira vez um cargo de dirigente, a expectativa é de uma nova fase para o clube. Em declarações ao portal, ele afirmou estar “feliz de retornar para casa” e convicto de que 2026 pode ser diferente após uma temporada em que o Botafogo-SP viveu momentos de instabilidade.

A mudança de comando técnico também reforça o desejo da nova direção de montar um elenco mais competitivo: após lutar contra o rebaixamento na última Série B, a meta da diretoria é buscar atletas de “excelência em todos os sentidos”, segundo Soutto.

Com a permanência garantida na Série B, o Botafogo-SP projeta a disputa de duas competições importantes para 2026: o Campeonato Paulista, com início previsto para janeiro, e a sequência na Série B, que tende a começar em março.

Como Emagrecer com Saúde: 6 Dicas Práticas de Especialistas

​Emagrecer de forma saudável e sustentável exige mudanças graduais na rotina e na alimentação, evitando dietas restritivas que geram o “efeito sanfona”. De acordo com especialistas, o foco deve ser na qualidade de vida e em hábitos consistentes.

​Aqui estão 6 dicas práticas para quem busca emagrecer com saúde:

  1. ​Não Restrinja Demais: Proibir totalmente certos alimentos pode levar à ansiedade e à compulsão. O ideal é buscar o equilíbrio. Não é necessário cortar grupos alimentares inteiros; ajuste a qualidade e a quantidade do consumo, priorizando fontes de baixo índice glicêmico (como batata-doce e arroz integral).
  2. ​Consuma Proteína e Fibras: As proteínas são essenciais para construir e manter a massa magra, o que acelera o metabolismo e aumenta a saciedade. As fibras (presentes em frutas, verduras e grãos integrais) retardam a digestão, controlam o índice glicêmico e influenciam positivamente o metabolismo e o humor.
  3. ​Mantenha-se Ativo: A atividade física é indispensável. Comece devagar, com exercícios de mobilidade, como caminhadas leves, para que o corpo se adapte. O segredo é progredir gradualmente.
  4. ​Combine Treino de Força e Aeróbico: O treino de força (musculação) é crucial, pois quanto mais músculo você tem, mais energia o corpo gasta mesmo em repouso, acelerando o metabolismo. A atividade aeróbica complementa o gasto calórico.
  5. ​Cuide do Sono e do Estresse: Dormir mal e o estresse constante elevam o cortisol, um hormônio que dificulta a queima de gordura e desregula os hormônios da fome e saciedade. Cuidar do descanso e gerir o estresse têm influência direta no emagrecimento.
  6. ​Estabeleça Metas Reais e Tenha Paciência: O emagrecimento sustentável leva tempo e é o resultado de um conjunto de bons hábitos (alimentação, exercício, sono, controle do estresse). Tenha paciência com o processo e lembre-se que a motivação deve vir do seu propósito de saúde, e não apenas do espelho.

​Importante: Consulte sempre um nutricionista para um plano alimentar personalizado e um educador físico para orientação adequada nos exercícios.