Harvard reconhece solução natural para retardar o envelhecimento

A Universidade de Harvard recentemente destacou a cúrcuma como um poderoso aliado natural no combate ao envelhecimento. Esta especiaria, conhecida por seu uso tanto na culinária quanto na medicina tradicional, tem se mostrado benéfica para a saúde devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

A cúrcuma contém curcumina, um composto polifenólico que combate os radicais livres responsáveis pelo dano celular e pelo envelhecimento precoce.

Segundo o site Harvard Health Publishing, do autor Robert H. Shmerling, o consumo diário de cúrcuma pode começar a mostrar efeitos benéficos após cerca de seis semanas. Harvard ressalta que a cúrcuma pode ajudar a prevenir a perda muscular, aliviar dores articulares e melhorar a memória, além de promover a saúde da pele como um cicatrizante e hidratante natural.

Uma combinação eficaz é a cúrcuma com suco de limão. Juntos, eles fornecem uma rica fonte de vitaminas e minerais, incluindo vitamina C, potássio, magnésio e zinco. Essa mistura ajuda a desintoxicar o organismo, melhorar a digestão e reduzir inchaços e gases. No entanto, ainda não há evidências científicas suficientes para confirmar que essa combinação contribui diretamente para a perda de peso.

A cúrcuma pode ser incorporada à dieta de várias maneiras: fresca, em pó, em cápsulas ou misturada em sucos e chás. Especialistas recomendam o consumo regular, mesmo em pequenas quantidades, para obter benefícios significativos. É importante seguir as orientações de um profissional de saúde para garantir um uso seguro e eficaz da cúrcuma.

Fonte: catracalivre.com

Os empregos que mais causam infelicidade, segundo Harvad

Um estudo recente conduzido pela Universidade Harvard trouxe à tona as profissões que mais causam infelicidade entre os trabalhadores. Realizado em 2017, o estudo revelou que mais de 40% das pessoas se sentem insatisfeitas com seus empregos, destacando áreas como técnico de farmácia, engenheiro de projetos, professor e assistente administrativo como as mais afetadas.

Além das descobertas de Harvard, o filósofo sul-coreano Byung-Chul Han, em seu livro “Sociedade do Cansaço”, discute os impactos do ritmo exaustivo de trabalho na saúde mental. Han enfatiza a importância de equilibrar o ritmo biológico com a produtividade e questiona até que ponto as relações laborais contribuem para esses problemas.

“Se a saúde mental realmente se tornou uma prioridade para as corporações, seria importante refletir até que ponto as relações com o trabalho não estão na origem do problema”, afirmou o psiquiatra Jairo Bouer, em coluna publicada no portal UOL. “Assim, repensar as condições do emprego [como a carga horária], além das proteções e benefícios ao colaborador, poderiam ter um papel central na prevenção dos transtornos mentais.”

Abaixo está a lista das profissões identificadas pela pesquisa de Harvard como as mais propensas a causar insatisfação:

  • Técnico de farmácia
  • Engenheiro de projetos
  • Professor
  • Assistente administrativo
  • Caixa
  • Diretor-geral
  • Analista de dados
  • Representante de atendimento ao cliente
  • Vendedor de varejo
  • Gerente de contas de vendas
  • Entregador
  • Caminhoneiro
  • Guarda de segurança
  • Trabalhador noturno

Os principais motivos citados incluem falta de oportunidades de crescimento, salários baixos, tarefas repetitivas, jornadas longas, pressão constante, isolamento social e exposição a condições climáticas adversas, entre outros desafios enfrentados por esses profissionais no ambiente de trabalho.

Harvard alerta sobre dois remédios que podem elevar o risco de cegueira

Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Harvard nos Estados Unidos alertou para um maior risco de desenvolvimento de neuropatia óptica isquêmica anterior não arterítica (NOIA-NA) associado ao uso dos medicamentos Ozempic e Wegovy, indicados para tratamento de diabetes tipo 2 e obesidade.

O estudo, conduzido pelos cientistas do Mass Eye and Ear, um hospital especializado em oftalmologia e otorrinolaringologia afiliado a Harvard, está publicado na revista científica JAMA Ophthalmology

O QUE É NOIA-NA E QUAIS SÃO SEUS EFEITOS?

A NOIA-NA é uma condição rara causada pela diminuição do fluxo sanguíneo para o nervo óptico, podendo resultar em danos irreversíveis e eventual cegueira. A condição é indolor e pode progredir ao longo de vários dias, sem opções de tratamento conhecidas para reverter os danos causados.

POR QUE O ESTUDO FOI INICIADO?

O estudo foi iniciado em meados de 2023, após três casos de perda de visão devido à NOIA-NA serem relatados em uma semana entre pacientes que utilizavam semaglutida, o princípio ativo tanto do Ozempic quanto do Wegovy. Apesar de rara, estima-se que ocorram cerca de 10 casos a cada 100 mil pessoas. Os pesquisadores analisaram dados de mais de 17 mil pacientes tratados no Mass Eye and Ear ao longo de seis anos, identificando uma incidência significativamente maior de NOIA-NA entre os usuários desses medicamentos.

QUAIS FORAM OS RESULTADOS?

Entre os pacientes com diabetes tipo 2, 8,9% dos que utilizavam Ozempic desenvolveram NOIA-NA, comparado a 1,8% dos que utilizavam outros tratamentos, resultando em um risco ajustado 4,28 vezes maior. Entre os pacientes com obesidade tratados com Wegovy, 6,7% desenvolveram NOIA-NA, comparado a 0,8% dos que utilizavam outros medicamentos, apresentando um risco ajustado 7,64 vezes maior.

POSIÇÃO DOS FABRICANTES

A Novo Nordisk, empresa farmacêutica responsável pelos medicamentos, afirmou que a segurança dos pacientes é sua principal prioridade e que está comprometida em investigar todos os relatos de eventos adversos. A NOIA-NA não está atualmente listada como uma reação adversa conhecida dos medicamentos contendo semaglutida.