Calor eleva em até 30% os casos de pedras nos rins e acende alerta para prevenção no verão

O verão, estação marcada por altas temperaturas e maior perda de líquidos pelo suor, traz um alerta importante para a saúde: a incidência de pedras nos rins pode aumentar em até 30% nessa época do ano, segundo dados da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU). A combinação entre calor intenso, desidratação e hábitos inadequados cria um cenário favorável para a formação dos cálculos renais, condição que afeta um em cada dez brasileiros.

De acordo com o urologista Luís César Zaccaro, a prevenção começa com cuidados simples, mas contínuos. “Os rins não são apenas um filtro do nosso corpo. Eles regulam funções vitais que impactam desde a energia diária até o equilíbrio hormonal. No verão, quando perdemos mais líquidos, é fundamental redobrar a atenção para manter esse sistema funcionando em harmonia”, explica.

A hidratação adequada é apontada como a principal estratégia preventiva. Beber água em quantidade suficiente ajuda a diluir a urina, reduzindo a concentração de sais e substâncias que podem formar cristais e, posteriormente, as pedras. “A água facilita a filtragem dos resíduos pelo organismo e diminui o risco tanto de cálculos renais quanto de infecções urinárias”, destaca o médico.

A recomendação geral é de dois a três litros de água por dia, podendo variar conforme clima, atividade física e características individuais. Um indicador simples para avaliar se a ingestão está adequada é observar a cor da urina: quanto mais clara e próxima do transparente, melhor o nível de hidratação.

O médico também faz um alerta importante para quem já está em crise de cólica renal. “É comum achar que beber muita água durante a dor vai ajudar a eliminar a pedra, mas isso não é verdade. A hiperidratação nesse momento pode aumentar a pressão dentro do sistema urinário e piorar a dor. Durante a crise, o ideal é manter a ingestão habitual de líquidos, sem exageros, e buscar orientação médica”, explica Zaccaro.

Hábitos saudáveis para os rins

Além da água, o médico chama atenção para outros hábitos que influenciam diretamente a saúde renal. “Uma alimentação equilibrada, sem excesso de sal, a prática regular de exercícios físicos, o controle do consumo de álcool, não fumar e o uso responsável de medicamentos, especialmente anti-inflamatórios e antibióticos, são atitudes fundamentais para proteger os rins ao longo da vida”, orienta.

Outro cuidado importante está relacionado à alimentação. O consumo excessivo de sal (sódio) aumenta o risco de formação de pedras, pois faz com que o rim elimine mais cálcio pela urina. O sódio está presente principalmente em alimentos industrializados, como embutidos (presunto, salsicha, salame), comidas prontas, enlatados, salgadinhos, fast-food, temperos prontos e macarrão instantâneo.

Além disso, dietas hiperproteicas – muito comuns hoje, com alto consumo de carnes, ovos, suplementos proteicos e Whey Protein -, quando feitas sem orientação médica ou nutricional, podem aumentar o risco de cálculo renal, especialmente em pessoas predispostas. O excesso de proteína sobrecarrega os rins e altera a composição da urina.

Por outro lado, uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e legumes, ajuda a proteger os rins. Em especial, frutas cítricas como limão e laranja têm efeito protetor, pois dificultam a formação de pedras.

Com maior incidência entre adultos jovens, especialmente homens entre 20 e 35 anos, os cálculos renais tendem a se repetir: cerca de metade dos pacientes pode apresentar um novo episódio ao longo de 10 anos. Por isso, a prevenção contínua é essencial, especialmente nos meses mais quentes do ano.

Governo aprova novo fármaco com injeção semestral para prevenção do HIV

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou nesta segunda-feira (12) o uso do medicamento Sunlenca (lenacapavir) para a prevenção do HIV-1, na modalidade de profilaxia pré-exposição (PrEP). O fármaco poderá ser utilizado por adultos e adolescentes a partir de 12 anos, com peso mínimo de 35 quilos, que apresentem risco de infecção, desde que tenham resultado negativo para HIV antes do início do tratamento. Além da versão oral, o medicamento se destaca pela aplicação subcutânea semestral, o que pode facilitar a adesão ao método preventivo.

Estudos clínicos analisados pela Anvisa apontaram alta eficácia do lenacapavir, com 100% de redução da incidência do HIV-1 em mulheres cisgênero. Os dados também indicaram 96% de eficácia em comparação com a incidência de base do vírus e desempenho 89% superior à PrEP oral diária. Segundo a agência, o regime de injeções a cada seis meses apresentou maior adesão e persistência em relação aos esquemas diários, superando obstáculos comuns ao uso contínuo de medicamentos.

O Sunlenca é um antirretroviral de primeira classe que atua em múltiplas etapas do ciclo do HIV-1, impedindo a replicação do vírus. Apesar do registro aprovado, o medicamento ainda depende da definição do preço máximo pela Câmara de Regulação do Mercado de Medicamentos (CMED), e sua eventual incorporação ao Sistema Único de Saúde (SUS) será avaliada pela Conitec e pelo Ministério da Saúde. Em julho de 2025, o lenacapavir passou a ser recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como opção adicional de PrEP, considerada a melhor alternativa disponível após uma vacina contra o HIV, que ainda não existe.

Justiça determina que SUS forneça remédio para tratar câncer raro de graça

O Tribunal Regional Federal da 2ª Região (TRF2) determinou que a União forneça o medicamento Mitotano a pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS) diagnosticados com carcinoma adrenocortical (CAC), câncer raro e agressivo. A decisão atendeu parcialmente a um pedido de tutela provisória de urgência feito pelo Ministério Público Federal (MPF), após a negativa em primeira instância, ao reconhecer o risco concreto à vida dos pacientes que estavam sem acesso ao tratamento.

No entendimento do MPF, o Mitotano — comercializado no Brasil como Lisodren — é utilizado no tratamento do carcinoma adrenocortical desde a década de 1960 e é considerado a principal e mais eficaz opção terapêutica disponível. O medicamento é indicado tanto para casos inoperáveis, metastáticos ou recorrentes quanto como terapia adjuvante após cirurgia, para reduzir o risco de recidiva. Segundo o órgão, não há alternativa com a mesma eficácia e segurança, o que torna o fornecimento contínuo indispensável no SUS.

Com a liminar, a União deverá apresentar um plano de ações e um cronograma detalhado para garantir o acesso contínuo ao fármaco. O MPF destaca que a crise de abastecimento se agravou em março de 2022, quando a empresa detentora do registro no país informou à Anvisa a interrupção definitiva da fabricação e importação por razões comerciais. Desde então, hospitais de referência, como o Instituto Nacional de Câncer (Inca), enfrentam estoques zerados, obrigando pacientes a custear o medicamento por conta própria ou a depender de empréstimos entre unidades de saúde.

Vigilância Sanitária de Ribeirão Preto reforça inspeções após alerta sobre fórmulas infantis contaminadas da Nestlé

A Secretaria Municipal da Saúde de Ribeirão Preto, por meio da Vigilância Sanitária, intensificou as fiscalizações em farmácias e estabelecimentos comerciais após alerta emitido pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) sobre a contaminação de fórmulas infantis. A ação ocorre após a publicação da Resolução nº 32/2026, que determinou a proibição da venda, distribuição e uso de lotes específicos de produtos das marcas Nestogeno, Nan Supreme Pro, Nanlac Supreme Pro, Nanlac Comfor, Nan Sensitive e Alfamino.

De acordo com a Anvisa, a medida foi adotada após a identificação de cereulide, toxina produzida pela bactéria Bacillus cereus, capaz de provocar sintomas como diarreia, vômitos, sonolência e diminuição da capacidade de reação, oferecendo riscos principalmente a bebês e crianças pequenas.

A empresa Nestlé Brasil Ltda. informou que já iniciou o recall global dos lotes envolvidos.

Em razão da proibição, a Gerência da Vigilância Sanitária orienta pais e responsáveis a verificarem o número do lote dos produtos antes da compra ou do consumo. As farmácias do município já foram notificadas para retirar imediatamente os itens das prateleiras.

“A Vigilância Sanitária realiza inspeções de rotina, mas, diante deste alerta, reforçamos as ações para garantir que nenhum dos lotes proibidos permaneça à venda. É fundamental que pais e responsáveis confiram o número do lote impresso na embalagem que possuem em casa e, caso o produto faça parte do recolhimento, ele não deve ser utilizado nem oferecido para consumo”, afirmou Luci Rodrigues da Silva, gerente da Vigilância Sanitária.

Vacina da dengue do Butantan começará a ser aplicada a partir do dia 17

O Sistema Único de Saúde (SUS) inicia, a partir de 17 de janeiro, a aplicação da vacina de dose única contra a dengue desenvolvida pelo Instituto Butantan em três cidades-piloto: Maranguape (CE) e Nova Lima (MG). Em Botucatu (SP), a vacinação começa no dia 18. A estratégia busca avaliar os resultados da imunização em pelo menos 50% da população desses municípios, com foco em pessoas de 15 a 59 anos. Segundo o Ministério da Saúde, serão utilizadas parte das primeiras 1,3 milhão de doses produzidas pelo instituto.

Além da população geral, o primeiro lote da vacina também será destinado a profissionais da atenção primária que atuam nas unidades básicas de saúde (UBS). Com o aumento da produção, viabilizado pela parceria de transferência de tecnologia entre o Instituto Butantan e a empresa chinesa WuXi Vaccines, a campanha deverá ser ampliada gradualmente para todo o país. A previsão é iniciar pelos cidadãos de 59 anos e avançar progressivamente até os 15 anos, conforme a disponibilidade de doses. Atualmente, o SUS oferece outra vacina contra a dengue, em duas doses, para adolescentes de 10 a 14 anos.

Estudos recentes divulgados pelo Instituto Butantan indicam que o novo imunizante é capaz de reduzir a carga viral em pessoas infectadas, contribuindo para quadros menos graves da doença e mantendo eficácia contra diferentes genótipos do vírus em circulação no Brasil. A pesquisa, publicada na revista The Lancet Regional Health – Americas, analisou dados de 365 voluntários com dengue sintomática e mostrou que, mesmo entre vacinados que se infectaram, a quantidade de vírus foi significativamente menor. A vacina foi aprovada pela Anvisa após cinco anos de acompanhamento de 16 mil voluntários, demonstrando eficácia geral de 74,7% e de 91,6% contra casos graves e com sinais de alarme.

Você tem crianças em casa ? Anvisa proíbe venda de alguns produtos de consumo infantil da marca Nestlê. Veja quais são os produtos

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) determinou, nesta quarta-feira (7), a proibição da venda, distribuição e do uso de alguns lotes de fórmulas infantis das marcas Nestogeno, Nan Supreme Pro, Nanlac Supreme Pro, Nanlac Comfor, Nan Sensitive e Alfamino, da empresa Nestlé Brasil Ltda.

Em nota, a Anvisa cita como motivo o risco de contaminação por cereulide, uma toxina produzida pela bactéria Bacillus cereus.

“O consumo de alimento contaminado por essa toxina pode causar vômito persistente, diarreia ou letargia, que é a sonolência excessiva, lentidão de movimentos e raciocínio, e incapacidade de reagir e expressar emoções”.

Ainda segundo a agência, a medida tem caráter preventivo e o fabricante já iniciou o recolhimento voluntário dos lotes no Brasil e no resto do mundo, após a detecção da toxina em produtos provenientes de uma fábrica localizada na Holanda.

“Foi identificado que a toxina estava presente em um ingrediente proveniente de um fornecedor global de óleos terceirizados. Dessa forma, a empresa indicou a necessidade de um recolhimento global”, detalhou a Anvisa.

Orientações a pais e responsáveis  

Para os consumidores que utilizam as fórmulas infantis citadas, a orientação é verificar o número do lote impresso no rótulo.

“Se o produto pertencer a um dos lotes recolhidos, não deve ser utilizado ou oferecido para consumo. Os demais lotes desses produtos não foram afetados”.

“Para receber orientações sobre como proceder em relação a eventuais trocas e devoluções do produto, entre em contato direto com a Nestlé Brasil Ltda., por meio do Serviço de Atendimento ao Consumidor (SAC), indicado na embalagem”, completou a agência.

Se a criança apresentar sintomas compatíveis com os citados após o consumo do produto de lotes indicados, a recomendação é buscar atendimento médico. “É importante informar o alimento que foi consumido, se possível, com uma amostra da embalagem, caso tenha disponível”.

Anvisa proíbe pomada cicatrizante utilizada em pós tatuagem no Brasil

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a fabricação, a comercialização, a distribuição e o uso de uma pomada cicatrizante Inkdraw Aftercare indicada para uso pós tatuagens, após a constatação de irregularidades sanitárias. A decisão foi publicada no Diário Oficial da União e tem validade em todo o território nacional.

Segundo a Anvisa, o produto apresentava falhas no cumprimento das normas exigidas para esse tipo de item, incluindo problemas relacionados ao registro e à comprovação de segurança e eficácia. As inconsistências identificadas podem representar riscos à saúde dos consumidores, especialmente por se tratar de um produto aplicado sobre a pele lesionada. A agência afirma ainda que a empresa é desconhecida do orgão e não possui registro ou notificação.

A agência alerta que o uso de pomadas irregulares durante o processo de cicatrização de tatuagens pode causar infecções, reações alérgicas e outros efeitos adversos. Por isso, tatuadores e consumidores devem suspender imediatamente o uso do produto e optar apenas por alternativas regularizadas.

Janeiro Roxo: mês conscientiza a população sobre a importância do combate à Hanseníase. Saiba como ocorre sua transmissão

A hanseníase, também conhecida como lepra, é uma doença infecciosa crônica que afeta principalmente a pele e os nervos periféricos, podendo provocar alterações na sensibilidade e na força muscular. Causada pelo bacilo Mycobacterium leprae, a enfermidade é transmitida por vias respiratórias — como fala, tosse e espirro — sobretudo em situações de contato próximo e prolongado. A doença pode atingir pessoas de todas as idades, inclusive crianças.

Um dos grandes desafios no combate à hanseníase é o diagnóstico tardio. Os sintomas podem demorar de dois a cinco anos para se manifestar, o que favorece a transmissão e o agravamento do quadro clínico. Entre os principais sinais de alerta estão manchas na pele com perda de sensibilidade, formigamento, dormência ou câimbras nos braços e pernas, nervos engrossados e doloridos, pele excessivamente ressecada, caroços pelo corpo, coceira ou irritação nos olhos, além de entupimento, sangramento ou feridas no nariz.

Apesar da gravidade, a hanseníase tem tratamento e cura. O atendimento é feito de forma totalmente gratuita pelo Sistema Único de Saúde (SUS), por meio do uso de antibióticos que devem ser tomados diariamente até o fim do tratamento. Quanto mais cedo a doença for identificada e tratada, menores são as chances de complicações. Quando não tratada a tempo, a hanseníase pode causar lesões graves, deformidades permanentes e sequelas irreversíveis.

Dados do Ministério da Saúde acendem um alerta. O Brasil ocupa a segunda posição no ranking mundial de países com maior número de casos de hanseníase, ficando atrás apenas da Índia. Segundo o Painel de Monitoramento de Indicadores da Hanseníase, em 2023 foram registrados cerca de 20 mil novos casos no país. As regiões Norte e Nordeste concentraram os maiores índices, e a maioria dos diagnósticos ocorreu em pessoas com mais de 15 anos.

O mês de janeiro é dedicado à conscientização sobre a hanseníase, uma doença que ainda enfrenta forte estigmatização e preconceito. Informar a população é essencial para quebrar mitos, estimular a busca por atendimento médico e reduzir a transmissão.

Dica Unimed Ribeirão – Equilíbrio e saúde para o novo ano: como cuidar do corpo e da mente no ciclo que se inicia

Todo novo ano chega carregado de simbolismos, expectativas e a chance de começar de novo. É como abrir uma página em branco, seja para um projeto, um sonho ou uma nova fase da vida. Nesse momento de renovação, sentimos naturalmente o impulso de reorganizar prioridades, bem-estar e propósitos. E é justamente nesse período que o equilíbrio físico, mental e emocional se torna essencial.

Vivemos tempos acelerados, repletos de estímulos constantes e cada vez mais expectativas. Por isso, ao entrar em um novo ciclo, cuidar do corpo e da mente deixa de ser uma opção e passa a ser um compromisso diário consigo mesmo, que deve ser contínuo.

Que tal aproveitar o início de um novo ano para construir uma rotina mais equilibrada, que promova bem-estar físico e mental a longo prazo? Essa é a chance de fazer com que os próximos meses sejam mais leves, conscientes e alinhados com quem você deseja se tornar.

Vamos iniciar o novo ciclo com saúde?

Por que o equilíbrio é tão importante?

Certamente, em algum momento, você já ouviu a frase “equilíbrio é tudo”. Essa afirmativa é verdadeira e serve para todos os âmbitos da vida. 

Quando corpo e mente caminham em harmonia, nossa energia flui com mais leveza. Dormimos melhor, temos mais clareza para tomar decisões, lidamos com desafios com mais serenidade e fortalecemos nossa imunidade. 

O equilíbrio impacta diretamente a forma como você se relaciona com o mundo e consigo mesmo.

Por outro lado, a falta de equilíbrio nos afasta do que realmente importa. O estresse, a sobrecarga mental e os hábitos desajustados prejudicam a saúde de maneira silenciosa, mas profunda.

Cuidando do corpo
 


Realize consultas e exames de rotina

Não deixe consultas e exames de rotina de lado. Aproveite o início do ano para listar os profissionais que você evitou no ano anterior.

Organize-se e agende consultas e exames para garantir que sua saúde física esteja em dia e para identificar precocemente possíveis problemas.

Prevenção e diagnóstico precoce são fundamentais!

Movimente-se
 

Não é preciso estabelecer metas inalcançáveis, com rotinas intensas, longas e cansativas. Caminhar, alongar, dançar, pedalar. O segredo é escolher algo que seja prazeroso. 

Lembre-se: a atividade física fortalece não só o corpo, mas também tem um impacto positivo importante na saúde mental, ajudando, inclusive, a reduzir o estresse.

Mantenha uma alimentação balanceada
 

A alimentação é o pilar de qualquer estilo de vida saudável, não é mesmo? Então, que tal iniciar este novo ciclo com uma dieta equilibrada, capaz de gerar benefícios ao longo de todo o ano?
 

Priorize alimentos naturais e deixe o prato mais colorido. Quanto mais cores, melhor. Para isso, reduza o consumo de alimentos ultraprocessados, que são ricos em açúcar, sódio, gorduras e aditivos químicos. Sim! Esses alimentos são ricos também em aditivos químicos.


Ah, e não se esqueça: hidrate-se!
 

Beber água é fundamental para a saúde celular, regular a temperatura corporal, além de favorecer a digestão e a concentração. 

Tenha sempre a sua garrafinha por perto. Com o tempo, esse hábito simples se tornará natural.

Atente-se à qualidade do sono

Dormir é uma necessidade biológica, mas ainda assim subestimada por muitas pessoas. É durante o sono que o corpo se recupera, relaxa e fortalece o sistema imunológico.

Estabeleça uma rotina de sono, evite telas antes de dormir e crie um ambiente relaxante.

Um sono de qualidade faz toda a diferença para a saúde física e mental. Experimente!

Cuidando da mente

Momentos de pausa são essenciais

Desacelerar não é perder tempo. Pequenas pausas ao longo do dia ajudam a reorganizar 

emoções e aliviar o estresse. Pare e respire fundo! Esses simples atos acalmam a mente, reduzem a ansiedade e melhoram a concentração.

Limites saudáveis

Aprender a dizer “não” também é uma forma de cuidado. Escolher onde colocar sua energia faz parte do equilíbrio emocional.

Dedique tempo aos hobbies

Retome ou descubra atividades que proporcionam alegria e relaxamento, como ler, ouvir música, pintar, cozinhar, cuidar de plantas. São muitas as opções que podem contribuir para o bem-estar mental. Aproveite o novo ano para encontrar as suas.

Mantenha conexões sociais

A interação social é essencial para o bem-estar físico e emocional. A convivência com amigos e familiares fortalece vínculos e melhora a qualidade de vida. Relacionamentos saudáveis têm um papel que vai muito além do que simplesmente compartilhar momentos prazerosos.

Estabeleça limites digitais

É isso mesmo que você leu: estabeleça limites digitais. Defina horários para o uso de redes sociais e aparelhos eletrônicos. A desconexão regular ajuda a reduzir a sobrecarga de informações e melhora a qualidade do descanso.

Seja gentil consigo mesmo e pratique a gratidão

Sempre reconheça suas conquistas. E mais: entenda que erros fazem parte do aprendizado. Evite a autocrítica excessiva. 

A gratidão é um hábito simples e poderoso, que promove satisfação e otimismo, além de reduzir o estresse e contribuir para o bem-estar emocional.

Embora simples, essas práticas podem transformar o seu ano e o modo como você encara e vive o dia a dia.

Um novo ciclo, uma nova chance

O verdadeiro bem-estar nasce quando entendemos que corpo e mente não são áreas separadas, mas interligadas. Cuidar de uma é cuidar da outra.


Este novo ciclo que se inicia pode ser o momento ideal para construir hábitos mais saudáveis, reconectar-se consigo mesmo e estabelecer um ritmo de vida mais alinhado ao que você deseja viver.

Comece devagar, incorporando uma ou duas mudanças de cada vez, para que os novos hábitos se tornem sustentáveis e prazerosos a longo prazo. 

Como se recuperar depois de tanta comida, bebidas e doces no fim de ano .

As festas de Natal costumam vir acompanhadas de mesas fartas, encontros longos e uma rotina bem diferente do dia a dia. Entre rabanadas, panetones, ceias e brindes, é comum exagerar um pouco — e tudo bem. O mais importante agora é retomar o equilíbrio de forma saudável, sem culpa ou soluções radicais.

Confira orientações simples e seguras para ajudar o corpo a voltar ao ritmo após os excessos natalinos.

1. Hidrate-se bem

Depois de dias de alimentação mais pesada e maior consumo de sal e açúcar, o corpo precisa de água. Beber água ao longo do dia ajuda no funcionamento do organismo, contribui para a digestão e reduz a sensação de inchaço. Chás sem açúcar e água aromatizada com frutas também são boas opções.

2. Retome a alimentação equilibrada

Não é necessário “compensar” exageros com dietas restritivas. O ideal é voltar gradualmente a uma alimentação variada, com frutas, legumes, verduras, grãos e proteínas. Esses alimentos fornecem fibras, vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do corpo.

3. Evite soluções milagrosas

Dietas detox extremas, jejuns prolongados ou uso de produtos “emagrecedores” não são recomendados e podem prejudicar a saúde. O corpo já possui órgãos responsáveis pela desintoxicação, como fígado e rins, que funcionam melhor quando recebem nutrientes adequados e hidratação suficiente.

4. Movimente-se novamente

Se a rotina de exercícios ficou de lado durante as festas, retomar atividades físicas leves é uma boa ideia. Caminhadas, alongamentos ou exercícios moderados ajudam a melhorar a disposição e o bem-estar. O mais importante é respeitar os limites do corpo e escolher algo prazeroso.

5. Priorize o sono

As confraternizações costumam alterar os horários de descanso. Dormir bem é essencial para a recuperação do organismo, regulação do apetite e manutenção da energia. Tente voltar aos horários habituais e criar um ambiente tranquilo para dormir.

6. Cuide da digestão

Refeições mais leves nos dias seguintes ajudam o sistema digestivo a se reorganizar. Comer devagar, mastigar bem os alimentos e evitar exageros em um único prato já fazem diferença.

7. Tenha uma relação mais leve com a comida

O Natal é um momento de celebração, não de culpa. Encarar a alimentação com equilíbrio e sem punições contribui para a saúde física e emocional. Um ou alguns dias fora da rotina não anulam hábitos saudáveis construídos ao longo do ano.

8. Planeje a retomada da rotina

Organizar horários, refeições e atividades ajuda a voltar ao ritmo normal com mais facilidade. Pequenas mudanças consistentes costumam trazer melhores resultados do que medidas drásticas.

Após os exageros de Natal, o foco deve ser o autocuidado e a retomada gradual de hábitos saudáveis. Com paciência e equilíbrio, o corpo se ajusta naturalmente, permitindo começar o novo ano com mais disposição e bem-estar.