A Prefeitura de Ribeirão Preto lançou o programa “Cuidar Mais”, com o objetivo de eliminar a fila de exames de ultrassonografia transvaginal e colonoscopia em até quatro meses. O anúncio foi feito nesta terça-feira (4) pelo prefeito Ricardo Silva e pelo secretário municipal da saúde, Maurício Godinho.
Atualmente, a cidade enfrenta uma fila de 10 mil exames, sendo a maioria deles de ultrassonografia transvaginal. O programa busca reduzir o tempo de espera, que chega a atingir até 24 meses, beneficiando especialmente as cerca de 7 mil mulheres que aguardam por esse procedimento.
Os exames começarão a ser realizados no dia 10 de fevereiro, em três hospitais parceiros: Beneficência Portuguesa, Santa Casa e Unaerp. A Secretaria Municipal de Saúde já está entrando em contato com os pacientes para agendar os procedimentos. No entanto, caso haja alteração nos dados cadastrais, como telefone, os pacientes devem atualizar suas informações diretamente nas unidades de saúde.
Além dos exames, o programa contará com mais duas frentes que serão lançadas em breve, focadas em consultas agendadas e atendimentos hospitalares. O investimento total na iniciativa será de R$ 2 milhões.
A ultrassonografia transvaginal é fundamental para diagnosticar condições ginecológicas como miomas, cistos e câncer, além de monitorar a saúde da gestação. Já a colonoscopia é um exame essencial para avaliar o intestino grosso e a parte final do intestino delgado, sendo crucial na detecção precoce de doenças como úlceras e câncer, podendo salvar vidas ao identificar problemas em estágios iniciais.
Domingo em casa: uma escolha de bem-estar e recuperação mental
Para muitas pessoas, o domingo é sinônimo de encontros familiares, refeições em casa de amigos ou atividades ao ar livre. No entanto, há quem prefira permanecer em casa, seja para descansar ou evitar compromissos sociais. Segundo especialistas, essa escolha pode ter raízes profundas relacionadas ao equilíbrio emocional e à necessidade de autocuidado.
De acordo com psicólogos, ficar em casa aos domingos pode ser uma forma de autorregulação emocional. Após uma semana de trabalho intensa, o descanso se torna essencial para restaurar a saúde mental. A psicóloga Susan Cain destaca que indivíduos com características introvertidas, por exemplo, precisam de momentos de solitude para recarregar as energias, o que pode explicar a preferência por dias mais calmos e sem muitas interações sociais.
Estudos indicam que a redução dos estímulos sociais e o descanso intencional, como ficar em casa no domingo, contribuem para a qualidade do sono e a diminuição do estresse. Pesquisadores da Universidade de Rochester apontam que esse tipo de pausa pode melhorar o bem-estar geral, ajudando a manter o equilíbrio psicológico. Para pessoas mais sensíveis ao estresse social, essa prática se torna uma forma de preservar a saúde mental.
Outro fator importante para quem escolhe ficar em casa aos domingos é a chamada fadiga social, um conceito estudado pela Universidade de Helsinque. A constante interação social pode levar ao esgotamento, e os domingos em casa funcionam como uma maneira de recarregar as energias e evitar o desgaste emocional. Para essas pessoas, o conforto do lar é essencial para um dia de descanso.
Além do descanso físico e mental, muitos encontram prazer em atividades simples, como assistir a um filme, ler um livro ou cozinhar. Essas atividades ajudam a aliviar o estresse e promovem o bem-estar. A psicologia positiva sugere que essas práticas fortalecem a saúde emocional, mostrando que a escolha de passar o domingo em casa pode ser uma maneira eficaz de cuidar de si mesmo e garantir mais qualidade de vida.
Bem-estar, saúde, crescimento do esporte e muita inclusão, essa foi a maratona de Ribeirão Preto
No último dia 26 de janeiro, Ribeirão Preto viveu um momento histórico com a realização da Maratona Oficial de Ribeirão Preto Piracanjuba Pro Force 2025. O evento, que reuniu milhares de corredores e espectadores, superou todas as expectativas, consagrando-se como um dos maiores marcos esportivos do ano.
Com largada ao amanhecer, a prova foi uma verdadeira celebração do esporte, da superação e da união comunitária. Atletas profissionais, amadores e entusiastas do Brasil inteiro e, até do mundo, marcaram presença, transformando as ruas de Ribeirão em um espetáculo vibrante de energia e emoção.
NÚMEROS QUE IMPRESSIONAM
A maratona atraiu mais de 4.500 corredores, distribuídos entre as categorias de 5 km, 10 km, meia maratona (21 km) e a desafiadora prova de 42 km. Além disso, estima-se que mais de 8.000 pessoas acompanharam o evento nas ruas, transformando Ribeirão Preto em uma grande arena ao ar livre.Os dados não deixam dúvidas:
Atletas de mais de 20 estados brasileiros participaram. Cerca de R$ 20.000 em prêmios foram distribuídos, incluindo premiações em dinheiro e kits exclusivos para os participantes.
O impacto econômico na cidade foi significativo, com restaurantes e comércios locais registrando aumento de até 40% no faturamento durante o fim de semana da prova.
Hotéis da região central da Ribeirão Preto estavam lotados, na expectativa para o grande evento.
UMA ORGANIZAÇÃO EXEMPLAR
A estrutura do evento foi elogiada tanto por atletas quanto pelo público. Com postos de hidratação bem distribuídos, segurança impecável e um atendimento médico de excelência, a MORPi mostrou que Ribeirão Preto está pronta para sediar grandes eventos internacionais.
“A organização foi impecável, é um evento gigantesco. É inspirador ver Ribeirão Preto abraçar o esporte com tanto profissionalismo”, afirmou Ricardo Silva, Prefeito de Ribeirão Preto.
EMOÇÃO QUE MARCOU CORAÇÕES
Mas o que realmente destacou a Maratona Oficial de Ribeirão Preto Piracanjuba Pro Force 2025 foi o espírito de superação que permeou o evento. Carregando o nome de “Mais Inclusiva do Brasil”, a MORPi traz consigo uma história única de esforço e conquista, emocionando o público a cada chegada.
Histórias como a de Wellington, que completou mais uma corrida de rua com cadeira de rodas, ou de Valéria, que correu carregando seu filho PCD, mostram que a maratona foi muito mais do que uma competição.
LEGADO PARA O ESPORTE E A CIDADE
A edição de 2025 já é considerada um divisor de águas para o esporte na região. O sucesso do evento reforça Ribeirão Preto como um polo esportivo no interior paulista, atraindo olhares nacionais e internacionais.
UMA FESTA DO ESPORTE
Para além da corrida, o evento contou com uma programação diversificada, incluindo shows musicais, feira esportiva e espaços interativos para crianças. Ribeirão Preto viveu dias de festa, onde o esporte foi o grande protagonista.
A Maratona Oficial de Ribeirão Preto Piracanjuba Pro Force 2025 não foi apenas uma prova: foi um marco que ficará na memória de todos que participaram, assistiram ou sentiram a vibração contagiante pelas ruas da cidade.
Que venha 2026! Ribeirão Preto está pronta para continuar fazendo história no mundo do esporte.
Excesso de gordura na dieta causa xantelasma em homem nos Estados Unidos, levando a nódulos nas mãos e cotovelos
Um homem nos Estados Unidos desenvolveu nódulos amarelos nas mãos, cotovelos e pés após seguir uma dieta extremamente rica em gordura de origem animal, com grandes quantidades de queijo e manteiga. Os médicos diagnosticaram a condição como xantelasma, que ocorre quando o excesso de colesterol e gordura se acumula sob a pele. O caso foi publicado no Journal of the American Medical Association (JAMA) e é considerado raro, já que, geralmente, os nódulos aparecem ao redor dos olhos.
O xantelasma é uma condição em que depósitos de gordura e colesterol se formam logo abaixo da superfície da pele, geralmente devido a níveis elevados de colesterol. Embora o xantelasma seja relativamente comum, ele costuma aparecer em pequenas quantidades e na área ao redor dos olhos. No caso desse homem, os nódulos apareceram em áreas menos frequentes e em grande número.
Os médicos explicaram que a dieta carnívora seguida pelo paciente, com consumo excessivo de gordura, foi a principal causa do quadro. Ele manteve esse regime alimentar por cerca de oito meses e teve seus níveis de colesterol medidos em até cinco vezes mais que o normal. Isso contribuiu para o surgimento dos nódulos em locais inusitados, como nas mãos e cotovelos.
O tratamento para o xantelasma envolve o controle dos níveis elevados de colesterol no sangue, mas os nódulos não desaparecem sozinhos. Para removê-los, é necessário recorrer a procedimentos cirúrgicos ou menos invasivos, como o uso de ácidos ou laser. Em casos mais graves, como nódulos grandes ou extensos, a remoção pode deixar cicatrizes.
A condição alerta para os riscos do colesterol elevado, que pode obstruir as artérias e levar a problemas graves, como AVC e infarto. A prevalência de colesterol alto no Brasil é alarmante, com 40% da população afetada, incluindo crianças e adolescentes. Médicos alertam para a importância de controlar essa condição para evitar complicações graves de saúde.
Entre 2020 e 2022, o mundo deu uma pausa inesperada. A pandemia bagunçou a rotina e trouxe sérios impactos para a saúde: obesidade, sedentarismo e doenças como diabetes tipo 2 ganharam espaço. Mas agora, com a vida voltando ao ritmo “normal”, há sinais claros de recuperação — e a corrida de rua está no centro dessa transformação.
A obesidade ainda preocupa e segue em alta, mas, por outro lado, o número de sedentários caiu até 15%. As doenças cardiovasculares e o diabetes também deram uma trégua, com uma queda de até 25% em alguns casos. E a grande estrela desse movimento? A corrida de rua. Simples, acessível e cada vez mais popular, ela atraiu mais de 2 milhões de novos adeptos desde 2020, marcando um aumento impressionante de 35%.
Essa explosão de corredores não é à toa. Depois de meses trancados em casa, muita gente descobriu que correr é mais que exercício físico: é uma forma de libertação. Não precisa de academia, nem de equipamentos caros. Basta um tênis e um pouco de disposição. Os números falam por si: além de ajudar na saúde física, a corrida está ajudando a curar a mente. Um estudo da Unifesp revelou que 65% dos corredores sentiram uma melhora significativa nos sintomas de ansiedade e depressão.
A corrida de rua está ajudando os brasileiros a retomarem a saúde e, o mais importante, a qualidade de vida. É mais do que um esporte — é um novo começo. E você, já deu o primeiro passo?
Um estudo clínico envolvendo a semaglutida, princípio ativo do medicamento Wegovy, mostrou resultados animadores no combate à gordura no fígado e à fibrose hepática. Essas condições, se não tratadas, podem evoluir para cirrose e até câncer.
A pesquisa, conduzida pela farmacêutica Novo Nordisk, destaca o potencial da droga em oferecer uma nova abordagem para o tratamento dessas doenças.
Resultados promissores em pesquisa
O estudo avaliou 800 pacientes ao longo de 72 semanas, comparando os efeitos da semaglutida em doses de 2,4 mg com um placebo. Durante o período, todos os participantes foram orientados a adotar hábitos mais saudáveis, como dieta equilibrada e prática de exercícios físicos.
Os resultados indicaram que 63% dos pacientes tratados com o medicamento apresentaram redução significativa da inflamação no fígado, enquanto 37% mostraram avanços na fibrose hepática. Além disso, houve uma diminuição de até 40% nos níveis das enzimas ALT, AST e GGT, que indicam a saúde do fígado.
Riscos associados à gordura no fígado
O acúmulo excessivo de gordura no fígado, acima de 5%, pode desencadear inflamações graves, aumentando os riscos de cirrose e câncer. De acordo com o Ministério da Saúde, o sobrepeso é responsável por cerca de 60% dos casos dessa condição no Brasil. Atualmente, o tratamento disponível baseia-se em mudanças no estilo de vida e no controle de doenças relacionadas, pois ainda não existem medicamentos aprovados para tratar diretamente o problema.
Caminho para aprovação
Com os dados preliminares positivos, a Novo Nordisk planeja solicitar a aprovação da semaglutida para tratar gordura no fígado junto à Anvisa e outras agências reguladoras internacionais. O estudo, intitulado Essence, abrange 39 países, incluindo o Brasil, e envolve mais de 1,2 mil pacientes. Resultados completos estão previstos para 2029.
Impacto na saúde pública
Martin Holst Lange, vice-presidente da Novo Nordisk, destacou que a gordura no fígado em estágio avançado afeta uma em cada três pessoas com sobrepeso ou obesidade, representando um desafio significativo para a saúde pública. A semaglutida, ao abordar de forma eficaz essa condição, pode preencher uma lacuna importante nos tratamentos atuais.
Outros aliados para a saúde hepática
Além do medicamento, pesquisas sugerem que o consumo moderado de café pode reduzir a gordura no fígado em até 75%, contribuindo para a diminuição da inflamação e proteção da saúde hepática. Essas descobertas reforçam a importância de explorar múltiplas estratégias no combate a problemas hepáticos.
Manter os níveis de açúcar no sangue equilibrados é fundamental para a saúde. O descontrole pode levar ao diabetes, aumentando os riscos de doenças como infarto, AVC e insuficiência renal. Felizmente, pequenas mudanças no dia a dia podem ajudar a prevenir problemas e promover bem-estar. Confira dicas práticas para gerenciar a glicemia de forma natural.
1. Pratique atividade física regular
Exercícios ajudam o corpo a usar a insulina de maneira mais eficiente. Caminhadas, dança, musculação ou natação são boas opções. Escolha algo que goste e crie uma rotina de movimentação.
2. Reduza os carboidratos refinados
Opte por carboidratos integrais e controle as porções. Esses alimentos evitam picos de glicose e ajudam a manter os níveis de açúcar estáveis ao longo do dia.
3. Inclua fibras na dieta
Fibras retardam a absorção da glicose e promovem saciedade. Aposte em frutas, legumes, grãos integrais e leguminosas como feijão e lentilha para obter esses benefícios.
4. Hidratação é essencial
Beber água regularmente auxilia os rins a eliminarem o excesso de açúcar. Substitua bebidas açucaradas por água ou chás naturais para melhores resultados.
5. Controle o tamanho das porções
Comer em excesso sobrecarrega o sistema. Por isso, pratique moderação nas refeições e evite exageros, mesmo em alimentos saudáveis.
6. Reduza o estresse
Altos níveis de estresse aumentam a liberação de cortisol, um hormônio que eleva o açúcar no sangue. Use técnicas de relaxamento, como meditação ou respiração consciente, para aliviar tensões.
7. Priorize o sono
Dormir bem regula hormônios ligados ao apetite e ao metabolismo do açúcar. Estabeleça uma rotina de sono e evite eletrônicos antes de dormir para melhorar a qualidade do descanso.
Fique atento aos sinais de alerta
Sede excessiva, cansaço, fome exagerada, visão turva e micção frequente podem ser indícios de açúcar elevado no sangue. Caso perceba esses sintomas, procure orientação médica.
Com ajustes simples no estilo de vida, é possível manter a glicemia equilibrada e prevenir complicações. Ouça seu corpo, adote hábitos saudáveis e viva com mais energia e disposição!
Estudo prevê com antecedência risco de queda, uma das principais causas de morte entre idosos
Cientistas da Universidade de São Paulo (USP), em Ribeirão Preto, criaram um teste rápido capaz de prever o risco de quedas em idosos com até seis meses de antecedência. As quedas são a segunda maior causa de óbitos por lesões em pessoas com mais de 65 anos, tornando essa inovação um avanço relevante para a saúde pública.
O estudo envolveu 153 participantes com idades entre 60 e 89 anos e possibilitou aos pesquisadores desenvolverem um método que detecta a probabilidade de quedas futuras, inclusive em indivíduos com boa estabilidade e mobilidade. De acordo com Daniela Cristina Carvalho de Abreu, responsável pelo Laboratório de Avaliação e Reabilitação do Equilíbrio da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto, o teste consiste em manter-se por 30 segundos em duas posições desafiadoras: tandem e unipodal.
“Concluímos que, para cada segundo adicional em que o idoso consegue permanecer nessas posições, o risco de queda nos próximos seis meses diminui em 5%”, afirmou Daniela à Agência Fapesp, que apoia a pesquisa. Essa descoberta permite prever com maior precisão a probabilidade de quedas em um período próximo, fornecendo dados cruciais para estratégias preventivas.
Daniela enfatiza que o teste atua como uma triagem inicial. Idosos com resultados abaixo da média devem ser submetidos a exames mais detalhados para identificar fatores que possam causar o desequilíbrio, como fraqueza muscular, alterações posturais, problemas nas articulações ou deficiências sensoriais.
Com essa inovação, a expectativa é que o recurso contribua para reduzir acidentes em idosos, oferecendo uma solução prática e acessível para ações preventivas e promovendo uma melhor qualidade de vida nessa faixa etária.
Manter o Açúcar no Sangue Controlado: Estratégias e Alimentos a Evitar
Controlar os níveis de açúcar no sangue é essencial para garantir uma saúde metabólica equilibrada, especialmente para quem tem diabetes ou está em risco de desenvolvê-la. A escolha dos alimentos e bebidas tem um impacto significativo nesse controle, podendo prevenir picos de glicose que prejudicam o organismo.
Alguns alimentos e bebidas, como batatas fritas, balas, bolachas e refrigerantes, são conhecidos por causarem elevações rápidas nos níveis de glicose. Esses produtos possuem altas quantidades de açúcares simples, que são rapidamente absorvidos pelo organismo, elevando os índices de glicemia em pouco tempo.
Carboidratos simples, como pães brancos, massas refinadas e bolos, também contribuem para o aumento dos níveis de açúcar no sangue. Esses alimentos são facilmente convertidos em glicose pelo organismo, o que pode levar a flutuações nos níveis glicêmicos. Da mesma forma, açúcares refinados presentes em doces e sobremesas também são rapidamente absorvidos, potencializando esses picos.
As bebidas açucaradas, como refrigerantes, sucos industrializados e chás adoçados, são especialmente prejudiciais devido à grande quantidade de açúcares simples em sua composição. Até mesmo alimentos considerados saudáveis, como frutas secas e sucos de frutas, podem aumentar a glicemia quando consumidos em excesso, devido à concentração de açúcares naturais.
Alimentos processados e ultraprocessados, como salgadinhos e cereais adoçados, também são vilões nesse contexto. Esses produtos não só contêm carboidratos simples como muitas vezes são ricos em gorduras saturadas, prejudicando ainda mais a saúde metabólica. Bebidas alcoólicas, como cervejas e coquetéis adoçados, também devem ser consumidas com cautela, pois podem elevar significativamente os níveis de açúcar no sangue.
Para evitar esses picos, é fundamental manter uma alimentação equilibrada, rica em fibras, com grãos integrais, vegetais, frutas de baixo índice glicêmico e proteínas magras. Além disso, é importante consumir bastante água e buscar maneiras de controlar o estresse, já que ele pode afetar diretamente os níveis de glicose no sangue. Esses cuidados simples ajudam a promover uma saúde metabólica estável e a prevenir complicações futuras.
Em 2025, o estado de São Paulo deverá registrar mais de 181 mil novos casos de câncer, segundo a estimativa do Instituto Nacional de Câncer (INCA). Os números, divulgados no documento “Estimativa 2023 – Incidência de Câncer no Brasil”, destacam a importância de cuidados integrais, incluindo o fator psicológico.
Com o aumento dos casos da patologia, acende-se um sinal de alerta para os cuidados com a saúde mental. De acordo com um estudo publicado naFrontiers, 25% dos pacientes com câncer apresentam sintomas de depressão e até 45% relatam níveis elevados de ansiedade.
“O diagnóstico de um câncer causa impacto psicológico profundo, afetando o enfrentamento da doença e a qualidade de vida do paciente. Ansiedade, medo e depressão são comuns nesse processo”, diz Mariana Esteves, psicóloga da Oncoclínicas Ribeirão Preto.
A especialista também destaca que, muitas vezes, os familiares se sentem desorientados e inseguros em como agir e oferecer o apoio emocional necessário. “O acompanhamento psicológico é essencial para garantir que todos tenham uma rede de apoio sólida e consigam lidar com as adversidades do tratamento, além das mudanças que ocorrem e as que estão por vir”, complementa.
TRATAMENTO MULTIDISCIPLINAR
Na maioria dos casos, a luta contra a doença é exaustiva para todos os envolvidos. Dessa forma, integrar o cuidado com a saúde mental aos procedimentos é imprescindível.
“O suporte psicológico pode ajudar o paciente a ter mais resiliência, melhorar o enfrentamento do estresse e até mesmo otimizar a adesão ao tratamento médico. Cuidar da mente é um passo importante para enfrentar os desafios da doença com mais força e esperança”, destaca a psicóloga.
“Os familiares, igualmente, precisam de orientação psicológica para oferecer o suporte adequado e lidar com o impacto afetivo da situação de uma maneira mais saudável, de forma a minimizar e ampliar o seu bem-estar”, explica.
Carlos Fruet, oncologista da Oncoclínicas Ribeirão Preto, destaca que a relação entre corpo e mente é indissociável e a qualidade de vida do paciente oncológico depende de uma abordagem integral, que considere tanto o tratamento físico quanto o emocional.
“Assim como qualquer outra condição de saúde, o câncer exige um tratamento holístico, que integre cuidados médicos e psicológicos, garantindo aos pacientes uma jornada com mais qualidade de vida e bem-estar”, finaliza Fruet.